こんにちは！ローフード講師のまゆみです
“ローフード✳︎ロースイーツ教室nanairo”
を浜松市で開講しております
. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜
ながーい夏休みがようやく終わりましたね。
我が家は、『夏休み、ようやく終わった❕』と思っていたのに、
なぜだか下校時間がいつまでも早い小学生が１人、すぐに夏休みの友テストだった中学生が１人(そしてまたすぐ中間テスト💦)
そんな感じでなかなか通常モードになれず、ようやく今週から落ち着いてきたーというところです。
ママの皆さん夏休み本当にお疲れ様でしたー！
夏休み中🌻って
イベントや外出で食生活は乱れるし、ずっと子どもと一緒でなかなか自分の時間が持てずストレスもたまる…そしてビールが美味しい♡
そんな日々で身体に不調、でていませんか？
私は久しぶりにニキビがポツポツとできてしまいました…
(もうニキビと言う年齢ではないのか…)
なので、改めて食生活を見直してみようと思い
【２１日間デトックス】に挑戦します
普通の食事をしながら、なるべくローフード(生の野菜や果物、ナッツを非加熱調理したもの)を取り入れて、身体やこころに起こる変化を見ていきます𓎩
目標は【肌荒れ改善！】
あと、ちょっと痩せたいな
日々取り入れたローフード、変化載せていきますねー！見てもらえたら嬉しいです♡
ローフード、ロースイーツ
体験会開催しています！
『美味しそう、食べてみたい』
開催日程
10/12(木)、19(木)、20(金)、24(火)
(※別日での開催も承ります)
体験会の内容
①ローフードとは？
②ローフードの採り入れ方のプチ講座
③ローフード・ロースイーツの実習&試食
- ローフード前菜
- コンブチャポンチ
- ロートマトソースパスタ
- ローチップス
- ローチョコレート
- ローケーキ２種盛り合わせ
④アンケートご記入
⑤各講座のカリキュラム説明
⑥質疑応答
時間 10:30〜12:30（２時間）
場所 浜松市東区
※詳しくはお申込後にお伝えします。
参加費 3500円
ローフードはこんな方にオススメ
◎便秘、肌荒れ、むくみを改善したい
◎美味しく食べながらダイエットしたい
◎慢性的な疲れ、不調を改善したい
◎アレルギー体質を改善したい
詳細はこちらから↓
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