こんにちは！ローフード講師のまゆみです
“ローフード✳︎ロースイーツ教室nanairo”
を浜松市で開講しております
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ローフード体験会を開催しました
『食べることが好き❕でも年齢的に太りやすく、痩せにくくなってきてしまって…』
『ストレスからお菓子を沢山たべてしまい、ニキビができてしまう』
『旦那さんの健康のために身体に良い食事を摂り入れたい』
このようなお悩みからローフードに興味を持ち、体験会にお越しくださいました
４０代頃から代謝が少しずつ落ちていき、それまでと同じように食べていても太りやすくなったり、ダイエットをしても痩せにくくなる、というのはよく聞きますよね
ローフードは食物酵素を効率よく採り入れて、代謝を活発にすることができる食事法なので、このようなお悩みにもぴったりなのです
『でも、どんな食材を使うの？』
『作るのは難しくない？』
『どんな風に普段の食事に採り入れていけば良いの？』
気になりますよね！
そんなお話しもしながら、調理の体験も行なっていきますよ
『この機械おもしろい！子どもと一緒に作ったら喜びそう』
『この野菜が麺になるなんて！いつも加熱して食べていました』
いつもは加熱しがちだけど実は生で食べられる野菜、生の方が食べやすく沢山食べられるという野菜も多いんですよ
『このクリームも乳製品使っていないんですね‼︎』
『豆乳も使っていないなんて！何でできているんだろう？』
肉、魚、卵、乳製品、白砂糖、そして小麦粉、米粉も不使用でも、こんな風に食事やスイーツが再現できてしまうんなんて驚きですよね
簡単な調理と盛り付けをみなさんで一緒に行ったら完成です♡
『わぁ！きれい‼︎すごい‼︎‼︎』
『野菜だけなんて、どんな味なんだろう？』
それではお待ちかね！試食タイムです
『このトマトソースめちゃくちゃ美味しい♡香りもいい！』
『ケーキもしっかり甘味を感じる！』
『チョコレート♡これは常備しておきたい♡』
『満腹感がすごい！』
『こういう食事なら身体にいいし罪悪感なく食べられる』
ローフードの簡単さ、おいしさにとても感動してくださいました
参加者さまのお声
味もしっかりしていて、スイーツはしっかり甘さを感じ満足のいく食事だった。
満腹感も得られる。
ローフード気になってきた♡
私も味とレッスンの雰囲気を体験してみたい‼︎
そんな方は体験会へご参加くださいね
【開催予定】
7月10日(月)10:30〜12:30
7月11日(火)10:30〜12:30
7月18日(火)10:30〜12:30
(※別日での調整もできますので日程合わない方はお問合せください)
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