せこんにちは。ローフード講師のまゆみです
《ローフード✳︎ロースイーツ教室nanairo》
を浜松市/オンラインで開講しております
. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜
『使う野菜や果物は有機栽培じゃなきゃダメですか？』
この質問、体験会などで聞かれることよくあるんですが…
こたえは、『NO』です
もちろん、有機栽培の物をいつも購入できるのなら、それが良いと思います‼︎
でも、毎日全ての野菜や果物を有機栽培の物にするのは負担が大きいですよね
なので！普通にスーパーで買える物、新鮮な物でしたら大丈夫です
私は有機栽培の物も買いますが、そうでない時は、なるべく減農薬栽培の物を選んだり地元の物を選ぶようにしています
(農薬が気になる方は重曹水や、野菜用洗剤で洗えば表面のものは落ちるので試してみてくださいね)
《質のこだわりは程々に、でも毎日!たっぷり！生の野菜やフルーツを採り入れる》
《そして、身体の中の老廃物をしっかり出せる、代謝が活発な身体にする》
その方が心も身体も健やかでいられます♡
(よく使う調味料は少々高くてもこだわって安心安全の物を購入しています。調味料は毎日買うものではないので負担も少ないし、全ての料理に影響しますので)
ローフードを気軽に採り入れてもらえると嬉しいです
ローフード・ロースイーツ
体験会開催しています❕
『ローフードが気になる！』
『どんな料理か食べてみたい』
そんな方はまず体験会へお越しください♡
６月の開催日程
6/23(金)、26(月)
(別日程のご相談承ります)
体験会の内容
①ローフードとは？
②ローフードの採り入れ方のプチ講座
③ローフード・ロースイーツの実習&試食
- ローフード前菜
- コンブチャポンチ
- ロートマトソースパスタ
- ローチップス
- ローチョコレート
- ローケーキ２種盛り合わせ
④アンケートご記入
⑤各講座のカリキュラム説明
⑥質疑応答
時間 10:30〜12:30（２時間）
場所 浜松市東区
※詳しくはお申込後にお伝えします。
参加費 3500円
ローフードはこんな方にオススメ
◎便秘、肌荒れ、むくみを改善したい
◎美味しく食べながらダイエットしたい
◎慢性的な疲れ、不調を改善したい
◎アレルギー体質を改善したい
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