こんにちは！ローフード講師のまゆみです
《ローフード✳︎ロースイーツ教室nanairo》
を浜松市/オンラインで開講しております
. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜
今の私たちの普段の食生活って、どうしても消化にエネルギーを使う食事に偏りがちって知っていましたか？
そんな食生活が続くと代謝が進まず、身体には毒素が溜まり…それが日々の疲労感や体調不良の原因になり…ゆくゆくは生活習慣病へと進むことになってしまいます
【何を食べるか】で身体の好不調が変わるなら…少しでも好調になるような物を食べたいですよね
そのために採り入れたいもの！それが、
“生の野菜、生の果物、ナッツ
などの生の植物”なのです❕
そんなことを詳しく書いたお話はこちら☟
どうして生の野菜や果物を食べると良いの？
それは、生の植物には食物酵素がたくさん含まれているから
(果物って青い状態から黄色や赤色に熟していきますよね。あれも酵素のはたらきです！つまり生きてるってこと♡)
そして、食物酵素は熱に弱く、４８℃以上では失活してしまうから。
だから生で食べることが大事なんです
つまり♡
生の野菜や果物には食物酵素がたっぷり含まれている
↓
食べる時、身体の中の消化酵素をほとんど必要としない
↓
体内の代謝酵素がしっかりはたらける
↓
↓
体内の毒素が排泄されたり、新陳代謝が活発になる
↓
↓
痩せる、疲れにくくなる、肌が綺麗になる、身体の不調が改善される、心が明るく安定するなどの効果があられる
ということなのです
体内で作られる酵素の量には限りがあります。
食事からもしっかり、たっぷり食物酵素をとりいれて代謝を助けて、スッキリ！健康的な身体とこころを手にいれましょう。
でも、いつも生野菜サラダやカットフルーツでは飽きてしまうかも
そんな時にぴったりなのがローフード、ロースイーツなんです
ローフード・ロースイーツ
体験会開催しています❕
『ローフードが気になる！』
『どんな料理か食べてみたい』
そんな方はまず体験会へお越しくださいね♡
６月の開催日程
6/23(金)、26(月)
(別日程のご相談承ります)
体験会の内容
①ローフードとは？
②ローフードの採り入れ方のプチ講座
③ローフード・ロースイーツの実習&試食
- ローフード前菜
- コンブチャポンチ
- ロートマトソースパスタ
- ローチップス
- ローチョコレート
- ローケーキ２種盛り合わせ
④アンケートご記入
⑤各講座のカリキュラム説明
⑥質疑応答
時間 10:30〜12:30（２時間）
場所 浜松市東区
※詳しくはお申込後にお伝えします。
参加費 2500円(税込)
(※キャンペーン中の特別価格です！先着10名様に達しましたら¥3500にもどります)
ローフードはこんな方にオススメ
◎便秘、肌荒れ、むくみを改善したい
◎美味しく食べながらダイエットしたい
◎デトックスしたい
◎慢性的な疲れ、不調を改善したい
◎アレルギー体質を改善したい
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