待ったなしの加齢
ともかく体力はつけなきゃと
一時帰国後Yoga復帰
夏の一時帰国は
忙しくしてたとはいえ
一切運動はしていない
やっぱり体が重い～
最近は
子供の6年生の忙しさ
そして、とうとう来るかの更年期か💦
が来てるのか?
典型的な症状はないので
とりあえず動いちゃうのが
高齢出産の宿命😂です
あまりに疲れてたので
ヨガをお休みした日
Yogaコーチに行けない旨
伝えると
「xx, ますはゆっくり休んで、時間があるときいつでも来てね。ヨガはあなたがチャレンジしている大変な中にも、心に安らぎと癒やしを与えるから」
コーチも同年代
もしくは上の方
ましてクラスメートも
年齢層高いので
皆温かい❤️
ついつい性格的に
色々とやってしまうし
頑張ればできないことは無いけど
もう少し、ペースを落として
やらないと
今後
更年期と反抗期
と重なる時期も来るから
ボチボチ体と相談せねば😂
それにしても
体に硬さはどうにかならないか
これが解消されれば
ずいぶん更年期対策には
いいらしいぞ🙏
そして、予定を詰め込まない
ことにしてる
息子にも
「ママは高齢出産だから若いママ程うごけないんだよねー疲れちゃうんだよねー」
と、最近は息子の予定に付き合わないことへ
そう言い返すようになった彼🤬
どこで高齢出産という
言葉を覚えてきたのか🤣
まあ、それもありますよ
そして、駐妻１７年目になる身としては
アクセル全開時期は過ぎてしまった😁
地味に確実にやりたい事だけやるんです🤚
そんな、こんなの最近
ヘルパー代わりに
息子が買い物へ行ってくれた
来年はもっと動いてくれよ
頼むよ中学生になるんだから🤚