福岡県宗像市バリエステ＆ヘナ・ヒーリングサロンＥｎａｋです
今日も一日暑かったですね
夏至まで一気に陽気が高まり、これから気温も湿度もぐー－んと上がってくるので、体にも負担がかかりやすくなってきます。
昨日もご紹介した、Enak gardenのフレッシュハーブtea
これからグリーンも深くなってくる季節なので、フレッシュなハーブを取り入れるのオススメ
最近はフレッシュハーブをウエルカムteaでお出ししているのですが、その時によってブレンドするハーブの種類や比率も違うので、いろんなお味や香りも楽しんで下さると嬉しいです
さて今日は、そのウエルカムteaでお出しいるハーブたちをご紹介しますね
ここ最近、よくお出ししているハーブは
レモンバーベナ
名前からも分かるように、レモン様の香りがするので、爽やかでスッキリして飲みやすいハーブです。
このレモン様の香りが、これから蒸し暑くなり憂鬱な気分や溜まった疲れも、前向きに気分も軽くしてくれる力があるんですよ
ストレスからくる胃腸や呼吸器系の不調にもオススメ
デトックス作用もあるので、スッキリとしたい方にはオススメのハーブの一つです
そして次は、レモンバーム
こちらもレモン様の香りなので、レモンのような爽やかな香りですが、レモンバーベナは低木の木で、レモンバームはシソ科の多年草になります。
なので香りを比べたら、同じレモン様の香りでも違うんですよ
レモンバームも、憂鬱な気分や疲れが溜まっていてなかなか眠れない時には、リラックスさせてくれるので、そんな時にはオススメのハーブ
消化器系の不調にも良いですし、心臓や神経系の不調にもオススメです。
精油はメリッサという名前ですが、こちらは妊娠中の方は使用をお控え下さい。
あとはミント系もハーブteaでよく使っていますが、Enak gardenには6種類のミントがあります
こちらは、最近よく使っているアップルミント
普通のミントに比べて香りが甘いのが特徴です。
ミントの爽やかさもあり、リンゴのような甘酸っぱい香りもするのでミントの強い香りが苦手な方にも
こちらも消化器系の不調にもオススメですし、頭がスッキリしない時や重く感じる時にもオススメです
但しミント系の精油も、妊娠中の方には通経作用があるため使用できませんので、体調が安定されている時に芳香浴でお楽しみ下さいね
また別のハーブもご紹介していきますので、ハーブがお好きな方やこれからハーブを育ててみようかなと言う方のご参考になって下されば嬉しいです
と言う方のご参考になって下されば嬉しいです今日もありがとうございました。
福岡県宗像市
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