精油の使い方〜お風呂で楽しむ方法♡ | ～福岡・宗像市☆バリエステ＆ヘナ・ヒーリングサロン＆スクールＥｎａｋ～
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～福岡・宗像市☆バリエステ＆ヘナ・ヒーリングサロン＆スクールＥｎａｋ～

　ｅｎａｋとは・・・
　インドネシア語で｢気持ちがいい、心地よい｣という言葉です。
　心と身体、魂からも｢気持ちがいい｣と感じた事やサロンのこと、またセラピストとしての日常での出来事・・・
　大好きなバリ島のことなども書いていきます。

精油の使い方〜お風呂で楽しむ方法♡

福岡・宗像市バリエステＥｎａｋのＹｕｋｉですニコニコ
明日からの週末は、大寒波がくるようですね・・・雪
遠方へお出かけ予定の方は、気をつけてお出かけ下さいひらめき電球
特に日曜日は積雪の恐れがあるようですので、ご予約を頂いているお客様はご無理をされずに、当日のご自宅周辺の様子でご判断下さいませぺこり
もちろん、こちらサロン周辺もお車でのお越しが危ない状況でしたら、私からもご連絡させて頂きますラブメール
安全第一でご判断下さいねぺこり

さて、先日から精油の取り扱い注意ビックリマークや、使い方の一つとして芳香浴～アロマスプレーのレシピ♪をご紹介させて頂いていますが、今回はお風呂での使い方をご紹介しますねbus+.
精油の使い方～アロマスプレーのレシピ♪↓

精油の取り扱い注意について↓

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やっぱり寒い日が続くと、温かいお風呂に入るとしっかり体も温まりますキラキラ
もちろん暑い夏も、エアコンや冷たい食べ物・飲み物などで体が冷えているので、温かいお風呂に入って頂くのがオススメです音譜
良い香りに包まれてのお風呂は、本当にリラックスします幸
それも天然植物の香りだったら安心ですし、それぞれの植物の効能で疲れた心と体も癒してくれますSAYU アイテム
でもそれだけ良いものは、使い方を間違えると逆に毒にもなるということ。。。あせる
植物成分で良いから～と、大量に使うのはとっても危険なので、お風呂に使う時も量に気をつけて下さいね「ハイっ」の手
あと、３歳以下のお子ちゃまが入るお風呂には、精油は入れないで下さいばつ

まず、お風呂に使う時は、精油原液をお風呂に直接入れません温泉まぁく
精油はお湯と混ざらず分離してしまうので、お風呂に入った時に精油の原液がお肌についてしまう危険があるからです！！
一番、お手軽なのはアロマバスソルトSAYU アイテム
大さじ２～３杯くらい（約３０～４５ｇ）の自然塩に、1～５滴の精油を混ぜ混ぜしたら、アロマバスソルトの出来上がりハート
天然塩の遠赤効果や含有されているミネラル成分の効果もあって、温泉に入った後のようにしっかり体が温まります好

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ここでご紹介している精油の量は、健康な大人の場合ですビックリマーク

健康な大人の方で、精油は５滴までにして下さいねぴかっ！

お年寄りや３歳以上のお子ちゃまが入る時は、上記の半分以下の量にしてくださいﾏﾙｷﾗ☆

これは、肩までしっかり入る全身浴や、みぞおち辺りまで入る半身浴の場合のレシピですbus+.


また乾燥する冬にはオススメ「ハイっ」の手

約５ｍｌのキャリアオイル（ホホバオイルやココナッツオイル、オリーブオアイルなどの植物油）に、１～５滴の精油SAYU アイテムを混ぜ混ぜするとアロマバスオイルの完成～シャンプー

保湿作用もあるので、お肌もしっとりしますよ～キラキラ


あとは、中途半端に残っていたり、ちょっと賞味期限が切れそうな牛乳や生クリームなどがあれば、上記と同じ量の精油を入れると、ちょっぴりリッチなアロマミルクバスに～みるく



ＢａｌｉのＳＰＡでは、こうやってお花を浮かべたフラワーバスにも入れますが、日本ではなかなか厳しいので、お庭にあるハーブなどを入れてみると、ちょっと見た目（視覚）も癒されますね好


あと、風邪など体調が悪くお風呂に入る元気はないけれど、手・足が冷えていたり、肩凝りだったり・・・で体を温めたいな～キラキラという時の、フットバス（足浴）やハンドバス（手浴）などの部分浴には、精油は１～３滴までにして下さいねビックリマーク




こちらのサロンで施術しているフットバスは、約大さじ１杯のヒマラヤ岩塩に、精油を１～２滴混ぜて入れています「ハイっ」の手


まずはお好きな香りの精油で、アロマバスSAYU アイテムを楽しんでいて下さいね～ハート

この時期にオススメの精油などはまた後日、ご紹介しまーすラブラブ


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