みなさん、こんにちは！

 

日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント

400人以上のコンサルタントを育成

国際資格認定機関SSIA代表　愛波 あやです

 

 

 

 

 

おしゃぶりって本当に助かる存在ですよね。。!

 

 

でも…

✔ いつやめればいいの？
✔ どうやってやめるの？
✔ 大泣きされたらどうしよう…

悩みますよね💦

 

 

今回は
おしゃぶり卒業のための

事前準備と具体的なやめ方を
わかりやすくまとめました✨

 

やめ方はひとつじゃありません。
我が子に合う方法を選んでくださいね😉💕

 

 

 

いきなり取り上げるのはNG🙅‍♀️

成功のカギは
「心の準備」です🧡

 

✔ ① 代わりになる安心アイテムを用意する

おしゃぶりは
“安心グッズ”でもあります✨

 

・お気に入りのぬいぐるみ
・小さなタオル
・ママの匂いがついたハンカチ

 

など、安心できる物を用意しましょう😊

 

 

 

 

 

最初は
ぬいぐるみにおしゃぶりをつけて
少しずつ移行していくとスムーズです👌

 

✔ ② やめる日を伝える

「どうせ分からない」は思い込みかも☺️

 

カレンダーを見せながら

「この日でおしゃぶりバイバイしようね」

と伝えることで
子どもなりに準備ができます🌸

 

2歳前後の子には特に効果的✨

 

✔ ③ 絵本で心の準備

おしゃぶり卒業をテーマにした絵本も
とてもおすすめ📚

 

物語を通して
「卒業するものなんだ」と
自然に受け入れやすくなります🍀

 

こちらは、私のおすすめの本です👇

 

 

 

 

お子さんの性格に合わせて選びましょう✨

 

🌼① 代替アイテムへ移行する方法

少しずつ

「おしゃぶり → ぬいぐるみ」

にチェンジしていきます。

 

安心の対象を移していく方法なので
慎重派タイプにおすすめ😊

ラビーの場合は、ループがあるので、
輪っかにおしゃぶりをくっつけて使ってみてくださいね♡

 

 

 

🌼② 一気にやめる方法

「この日で終わり！」と決めたら
きっぱりやめる🔥

 

4〜6か月頃の赤ちゃんは
2〜3日で慣れることも多いです。

 

✔ 見えない場所にしまう
✔ 思い切って処分する

中途半端に出さないことがコツ✨

 

 

🌼③ 使用時間を減らす方法

・昼寝だけOK
・夜寝る前1分だけ

など、
徐々にゼロへ近づけます🕊️

慎重派さんにぴったり👌

 

🌼④ 卒業セレモニーをする方法

2〜3歳さんにはとても効果的🎁

 

例えば…

✔ ぬいぐるみにプレゼントする
✔ “スペシャルBOX”に入れて寝る
✔ 朝起きたらごほうびに変身✨

 

「取られた」ではなく
「自分で卒業した」気持ちが育ちます🌷

 

 

 

 

 

こんな場合は検討を👇

 

✔ 1〜2時間おきに起きる
✔ 外れるたびに覚醒する
✔ 1歳以降ずっと使用している
✔ 2歳を過ぎても常用している

 

口の発育の観点からも
2歳半頃までを目安に卒業がおすすめです👌

 

2歳前後から
少しずつ働きかけるとスムーズですよ✨

 

📝 事前準備をしっかり
👶 子どもの性格に合わせる
👀 タイミングを見極める
💤 ママパパの睡眠も大切

 

おしゃぶりは悪いものではありません。

 

でも、
いつかは卒業するもの🌷

 

焦らず、
でもダラダラ続けすぎず

“我が子のベストタイミング”を
見つけていきましょうね😊💕