ずっと仕事や何かに追われているアナタへ。

5分だけでもいいので

すべてを手放して

ただ、空を見上げて

思いっきり深呼吸して

背伸びをしてみてください。

スマホを触って

仕事をしていると、ね。

気がつかないうちに

ずっと視線が下になっている人が多い。

食事をしていても

スマホをおかずに食べている人の多さに

びっくりした。

(スマホを見ながらご飯食べているっていう意味ね)

味わってる？

香りを楽しんでる？

噛んでいる感覚を覚えている？

あなたはご飯を食べながら

ご飯を見ずに

心、ここにあらず。

そんな状態になっていませんか。

目の前の出来事を

流してみるほうが楽です。

たしかに、一個一個受け止めると逆にしんどい。

わかる。

わたしもそんな時期があった。

でもね

なんかそれって今を生きていないの。

だから、今を感じること。

その積み重ねが人生となるんだ。

あなたは、いま

ここで生きているんだったら

自分が外の世界に対して

どう感じているか

内側に意識を向けてみて。

あなたっていう人が

あなたにずっと見てほしい。

あなたっていう人が

ずっとあなたに気づいて欲しがっている。

見上げるとそこには何が見えるかな。

笑って緩んで

辛いことも吐き出して

泣いていい。

怒っていい。

満月の手放す時期が来ているよ。

明日から3日間東京です✨

皆さまにお会いするのを楽しみにしています✨

いつもブログ見てくれてありがとう✨