＠めおと愛カウンセラー みくあゆみです。
２月からはじまる「愛と創造の心づくりメソッド」
自宅講座、スカイプ講座は満席。
残り１つ、金曜両国クラス、残１名様です。
金曜クラスは２/１７からスタートです。
最後の体験会をスカイプで行います。
どんなことやってるんだろう？って
興味のある方、ご参加お待ちしております！
先日、ひょんなことからとある科学者の女性と
ランチをすることになりました。
彼女がね、そこでとっても興味深い
お話をしてくださったのでシェアするね。
「今ここ」
「今に生きる」
この言葉、ま～～あっちこっちで
聴くと思います。
彼女は、それがいかに大事なのかってことを
生死をかける実体験で腑におとしたのだそう。
彼女は、過去に、ありえない急こう配の山登りを
したことがあるそうです。
その山は、もはや崖で、
滑落し、命を落とした方が沢山でている山。
（無理やり連れていかれたんだそう）
登りはじめてから、彼女は心底後悔してね。
手足が震えて、上にもいけない下にもいけない。
このままじゃ滑落する。って状態になったのだそうです。
心臓はバクバク、手にも足にも恐怖で力がはいらない。
はじめての「死」の恐怖は彼女をパニックにしたそうです。
「どうしてこんなところに来たの？
あいつが連れてきたからいけないんだ！」
「この先はどうなるの？わたしはどこまで行くの？」
もう後悔と恨みでいっぱい。
でも、この時、彼女は気付いたのだそうです。
思考が未来、過去にいってるとき、不安になる。
不安になると恐怖をうみ緊張し動けなくなり
震えが止まらなくなることを。
そこで、彼女は「今」を意識したのだそうです。
今、この手。
今、この足。
今、この岩。
今、このわたし。
すると、少しづつ身体が動きだし、
次に動く道筋がほんのり見えてきたのだそう。
でも、動きながらまた未来や過去に
思考がとぶと、とたんに手足が震えるのだそうです。
未来にいったら今に戻す。
過去にいったら今に戻す。
彼女はそれを繰り返し
数時間かけてその山を登り切ったそうです。
そしてね。頂上付近になったとき、
今ここ。に集中しきったとき、
彼女の耳から聴こえてきたのは、
「もう大丈夫」
「すぐそこが頂上だよ」
「君は生きられる」
そんな風にいっている声だったそう。
（ドイツ語だったそうです）
彼女いわく、
「山には精霊がいるんだと思う。
わたしが今だけに集中したことによって
繋がったのね。」
不思議な話でしょ？
頭脳明晰な科学者ですよ。
そんな彼女がこの体験で気付いたのは、
「今ここ」が
最大の人間のパフォーマンスをだして
最善に導いてくれる場所。
私たちも、普段の生活で常に脳は
過去にいったり未来にいったりしています。
でも、それは私たちから力を奪う。
不安に恐怖に脅かされて
思考は自分を守るため、それだけの
戦略を練るようになる。
それって「愛」じゃないよね？
２月のハグハグ会は、そこにふれる
「マインドフルネス」の講座もします。
（ごめんね。満席です）
マインドフルネスというのは、
今ここに生きる。まさにそれ。
ご要望があれば、それだけの講座もしますよー。
では、本日これから群馬にいってきます。
メール等、少し遅れますのでご了承くださいね！
ぽちりしていただくと、喜びます！（＾＾）
「愛と創造の心づくりメソッド」
連続講座募集！
※スカイプクラス、自宅クラスは満席になりました。
両国金曜クラス（２月スタート）
Ｔｉｍｅ １０：００～１３：００（多少の延長あり）
その後、ランチやカラオケ。
①２/１７ ②３/１７
（ここまで確定、以下予定）
③４/２１ ④５/１９ ⑤６/１６
⑥７/２１ ⑦８/２５ ⑧９/２５
人数：６名 残１
このメール講座は、７か条が終わり次第
通常の夫婦再構築全般（不倫だけじゃない）の
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