＠めおと愛カウンセラー みくあゆみです。
今日は、夫の携帯を見ちゃう。脳のしくみを
話したいと思います。
「もうやめたいんです。」
「でもやめられない。」
って方、とっても多いです。
どうして止められないんでしょうねぇ～？？
脳は、「生存を守る」ってことを一番の仕事とします。
例えば、雪山で遭難すると、凍傷にかかりますよね。
あれ、どうしてかってゆーーーと
脳が血液を生きるための大事な臓器に
送り込むことを最優先するからなの。
つまり、脳にとって、手足なんて心臓に比べたら
「どうってことない」ものなわけです。
だから、血液送るのやーーめた！
と手足にバイバイするってわけ。
こんな風に、危険回避ってのが
脳の大事なお役目なのでね。
その人にとっての「不安」の基を解消しようと
するわけなのです。
で、「携帯をみる」って行為。
それをやめられない人とやめられる人がいる。
それはどうしてかってゆーーと
夫とのことがその人の生死をわけるほど
大事なことになってる場合。
つまり、依存度によるってことです。
依存ってゆーのは、
「この人がいなくなるとわたしはやばい。」
やばいってゆーのも人それぞれで
経済的にやばいのか
一人ぼっちになるのがやばいのか
それは、その人の体験の中で培われた
ビリーフ（固定観念）なんだけど、
この人がいなくなったら死んでしまうかも。
ってくらいの大きな思い込みがあるってわけ。
クライアントさんでも
自分に自信がある方は、
最初こそ携帯チェックしてたりするけど
そのうち、その時間がもったいない。
そんなことにエネルギー使うなら
自分磨きに精を出そう。
って切り替えができたりします。
◆
まとめると、
携帯をやめられない。ってゆーのは、
目の前の人の動向を知ることで
未来予測をし、依存相手がいなくなるのを防ぐ！
ってゆー脳からの指令ってことなのですよ。
気付くべきことは、
自分が夫に依存している。ってこと。
そして、自分はそこにずっといたいのかどうか。
自分の心に質問してみてくださいね。
ぽちりしていただくと、喜びます！（＾＾）
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