ayuccchiiiの暮らし事典
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お風呂でしっかり温まるために
今日は昨日の記事の続きです
いつも手足が冷たくて
運動してもこの冬は暑いという感覚が
ないという中学生娘。
体温は36℃台ではありますが
このままでは35℃台にもなりかねない
そんなわけで
身体を温めることに全集中
しています
昨日書いた
ホッカイロ、白湯
インナー
の他に…
エプソムソルト入浴
エプソムソルトってなんだ？？
という話なのですが
硫酸マグネシウムです
効果についてはあれがいい
これがいいと書いてしまうと
いろいろ厳しい時代ですので
商品ページをご覧ください
↓↓↓
無色、無臭でほんとに
入ってるの？？と思いますが
入るとわかる、お湯が柔らかい
息子が「なんか今日のお風呂
もったり？とろっと？なんかいつもと
違ったー！」と気付きました
さすが五感に敏感な我が息子
マグネシウムって皮膚からも
吸収できるようで
それに期待して使っています
使ってみて思うことは
上がった後ポカポカが続く
ということ！
いつもより気持ち長めには入っているけど
お風呂上がりに足が冷たい
って感じにくいかも。
最低10分はお湯に浸かるようにしています
マグネシウムはサプリメントでも
摂っています
マグネシウムのはたらきって？？
300種類以上の酵素を活性化される働き
筋肉の収縮や神経情報の伝達、体温・血圧の調整に役立っている
のだそう
なんだか娘の足のだるさに有効な感じがします
エプソムソルトのお風呂に毎日入りたい！
けどなにせちょっとお高め
3日に1回は普通の入浴剤を
入れております
（入浴剤がマストな夫のために
何かしら常備してます）
せっかくだからお風呂にゆっくり入るべく防水のスマホホルダー欲しい…
▶︎娘はスピーカーで音楽聴いてます
今日も足だる〜と帰ってきました
（一昨日は4時間、昨日は合計3時間半くらい練習して疲労がたまっているみたいです）
ほんとなんなんだろうな
成長期もあるし、ホルモン的なものもあるし
いろいろ複合的な原因があるのかな。
寒いからタイツ履いていってます
早く春来て〜
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