こんにちは

いはら あき です。

 

 

数秘と心のしくみを通して、

「私なんて」と思ってしまう

自分の背景を、

ほどいていくサポートを

しています。

 

 

 

 

私は、数秘や四柱推命と

現実で体験していらっしゃることを

照らし合わせて、

 

 

見えない心を分析し、

深いところに置き去りにした

「本当の気持ち」を

見つけにいきます。

 

 

 

 

 

「わかってるのに、またやっちゃった」

 

 

 

そんなこと、

ありませんか？

 

 

 

 

 

▪️パートナーと

また喧嘩を繰り返してしまう。

 

 

▪️子どもを怒ってばかりいる。

 

 

▪️自分の体を

粗末に扱ってしまう。

 

 

▪️ダイエットをしては

リバウンドを繰り返す。

 

 

 

 

 

「もう、こうするのは

やめたいのに」

 

 

「わかってるんだけど、

やっちゃうんだよな」

 

 

そんなふうに、

同じことを

繰り返してしまう時。

 

 

 

そこには、

心の癖が大きく関わっている

ことがあります。

 

 

 

 

 

 

先日、セッションで

お話を伺っていると、

 

 

「頑固なところがダメ」

「それは絶対ダメなこと」

 

 

とされていた方が

いらっしゃいました。

 

 

 

 

 

そこから、

 

私は頑固だから

嫌われる

疎遠になる

孤独になる

孤立する

 

 

そんな思い込みが

できていたんですね。

 

 

 

そこで私が、

 

「そんな思い込みが

あるんですね〜」

 

とお伝えしたら、

 

 

「え？思い込み？」

 

と、首を傾げられたんです。

 

 

 

その方にとっては、

「思い込み」ではなく、

事実だったんですよね。

 

 

 

 

 

「頑固な人は嫌われる」

 

「人と意見が違ったら

嫌われる」

 

「自分の意見を通したら

孤立する」

 

 

それは、

疑うことのない

当たり前のことだった。

 

 

 

だから、

頑固な部分がある自分は

100％ダメな人。

 

 

そうなってしまうと、

 

 

いついかなる時も

誰かの意見は

聞き入れなければいけない。

 

 

というような、

偏ったルールが

心の中にできていきます。

 

 

 

 

 

 

 

でも、本当は？

 

 

聞き入れたくない時も

あるよね。

 

 

押し通したい時も

あるよね。

 

 

だって、それだけ

「譲れない大切な想い」

なのかもしれないから。

 

 

 

「頑固なのはダメ」

と心が決めてしまっていると、

自分の意見は通さない。

 

 

 

自分の感情よりも

周りに迷惑をかけないことを

優先する。

 

 

そんな行動パターンが

作られていきます。

 

 

 

 

このように、

心の癖が

行動パターンを

作っていくんですね。

 

 

 

 

そして、

この行動パターンは

いちいち意識して

「こうしよう」と

選んでいるわけではなく、

 

 

 

いつの間にか

自動運転のように

なっていたりします。

 

 

 

だから、

 

「どうして私は

いつもこうしちゃうんだろう？」

 

と、自分でも

よくわからなかったりする。

 

 

 

でも、現実の中で

苦しいなぁ。

しんどいなぁ。

嫌だなぁ。

と、漠然と感じているのなら、

 

 

その奥にある

「心の癖」が

関係しているのです。

 

 

 

 

 

 

 

だからこそ、まずは

 

 

「私にも、心の癖があるらしい」

 

 

と、癖に意識を

向けてあげること。

 

 

 

 

自分を責めるのではなく、

 

「あぁ、私はこういうふうに

考える癖があるんだな」

 

と知ってあげる。

 

 

 

 

それが、

現実の「問題」を

少しずつ楽にしていくための

最初の一歩なのかもしれません。

 

 

 

 

自分のことって、

意外と自分では

わからないものです。

 

 

 

「私はこういう人」

と思っていたものが、

 

 

 

実は、

ずっと自分を守るために

身につけてきた

心の癖だったりする。

 

 

 

 

そして、

その癖に気づいたとき、

 

 

「あれ？

私がダメだったんじゃ

なかったのかも」

 

って、

見えてくる景色が

少し変わることがあります。

 

 

 

 

変えなくちゃいけない

 

 

そんなふうに思うなら、

まず自分を知るところから。

 

 

 

あなたという人は

あなたしかいないから、

もっとわかってあげたいですよね。