こんにちは

いはら あき です。

 

 

人間関係のモヤモヤや
「なんで私はこうなんだろう？」
をひもとき、

自分を責めるクセから抜け出し、
自分らしさを受け入れていく
サポートをしています。

 

 

 

 

〜しなきゃいけない

 

 

 

そんな思い込みって

誰にでも

無数にあって、

 

 

それがあるから

毎日何かを選びながら

生きていられるんだけど、

 

 

 

それが過度に

強くなっているもの

偏っているもの

があると

 

 

時に自分を

しんどくさせたりしますね。

 

 

 

 

 

昨日、公式LINEを

配信したんですが、

そこにいただいたコメントで

 

 

私の思い込みが

偏っていることに

気づきました。

 

 

 

 

 

「私が家族のお世話をしなくちゃ」

そんな思い込みが

強火で焚かれていたんですね。

 

 

 

 

 

 

 

昨日ね、

夫にめっちゃ

腹が立ったんです。

 

 

 

夏休みの旅行で、

とある失敗をした夫。

 

 

そのことで

家族みんなに

大きな迷惑をかけました。

 

 

 

昨日はその出来事の

最後の後始末だったんです。

 

 

 

修理に出していた車を

取りに行く。

 

 

やることといえば

それだけなんですケド。

 

 

 

だけど、その時

 

 

☑︎代車返すのに

ガソリンも入れなきゃ。

 

 

☑︎時間的に

末っ子も保育園迎えに行って

連れて行かなくちゃ。

 

 

☑︎夜ご飯、準備できていない！

考えなきゃ。

 

 

☑︎雨降りそうなのに

洗濯物が外に出ている！

息子に頼まなきゃ！

 

 

 

私の頭の中は

そのほかにも

「しなきゃ」のタスクで

いっぱいでした。

 

 

 

 

だから、ひとつくらい

担って欲しかったんだけど、

あっけなく断られたことに

腹を立ててたんです。

 

 

 

 

あなたの起こした失敗なのに！

なんで私ばっかり！！

みたいに。

 

 

 

 

 

 

 

それでしばらく

プンスカしていたんですが、

公式LINEに下さったコメントを見て、

 

 

あ〜私もだ〜

 

 

って、思い込みの偏りに

気づいたんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな気づきが

書かれていました。

 

 

 

 

そこでハッとする。

 

 

 

 

「家族のお世話を

しなくちゃいけない人」

 

 

という前提があるから、

まんまとお世話をすることが

てんこ盛りやってくるんだな。

 

 

 

そもそも、自分の数秘を見たら、

「お世話」の要素が

ちっともない人なのに、

 

 

「しなくちゃいけない」って

思っているから

それが楽しいわけでなく

苦しいに変わっちゃうんだ、と。

 

 

 

 

 

確かに、車も

次の彼のお休みに

行ってもらってもよかったんです。

 

 

 

タスクいっぱいの中

行くことを選んだのは

私なんだな〜

 

 

 

と、自分の今の偏りに

気付けました。

 

 

 

 

 

 

がんばってるのに

なんだかうまく行かないなぁ

なんだかしんどいなぁ

 

 

 

そんなふうに思う時は

自分の思い込みが偏って

強火になっているのかも

しれません。

 

 

 

あなたはどんな

「〜しなきゃ」を

持っていますか？