「どうして私はこうなんだろう」
そんなふうに、
自分の性格や行動を
責めてしまうことって
ありませんか？
人付き合いが苦手だったり、
人の輪に入れなかったり。
周りを見ては
「みんなはできているのに」と
感じてしまう。
変わりたいのに、
なぜか同じことを
繰り返してしまう。
そんな経験、
きっと誰にでも
あるのではないでしょうか。
こんにちは
いはら あき です。
数秘と心のしくみを通して、
「私なんて」と思ってしまう
自分の背景を、
ほどいていくサポートを
しています。
自分が選んでいることは
自分の望みが叶っている状態だ
心理学や潜在意識について
学んでいくと
そんな言葉を耳にすることが
あります。
潜在意識の世界は
現実と逆だ、
と言われるほど、
どんなに
「嫌だ」「苦しい」と
感じることでも、
無意識の世界では
それを望んでいるんだよ
ということなんだそうです。
私たちは、現実を生きているので、
そんなこと言われても
苦しいもんは苦しいし
嫌なんだ！！
って思うのですが、
自分の心の奥の方を
ジャッジなくのぞいていくと、
なるほど
やはり望んでいるんだな
ってことがチラ見えしてきます。
例えば、
私は過去の自分のことを
【コミュ障で人見知りで
人と繋がれない人】
なんて思って
ママ友のできない
自分のことを
情けなく感じて自責したり、
なんでうまくいかないんだと
苦しく感じたりしてきましたが、
- 人と繋がることのデメリット
- 人と繋がらないことのメリット
実は、こう言ったものを
無意識にフルイにかけて
ちゃんと選択してるんです。
様々な繋がりを持つために
いろんなところに出かけていく
そんなパワフルなママさんを
よくよく観察してみると、
私なら、
1日のうち1回、外出したら
あとは子どもと家にいて
ゆっくりしたい
お昼寝したい
なんて思うところ、
出られるならば
人と関わる場所に
出ていくんですよね。
午前中は児童館へ
午後お昼寝が終わったら
子育て広場へ・・・。
そんなふうに。
自分がそのママさんのように
アクティブに過ごすことを
考えてみると、
人の好き嫌い関係なく
一定の時間を人と過ごすと
疲れているんです。
大勢の人の中では
エネルギーを消費するタイプ。
だからこそ、私は
エネルギーの消費が少ない
深い関わりの人を求めて、
繋がり方を選択していたんです。
私は
ママ友を作れないダメなやつ
だったわけではなくて、
「こういう繋がり方がしたい。」
それをちゃんと
選んでいただけだった。
深く関わる人は少なくてもいい。
その代わり、
心から安心できる関係がいい。
私にとっては、
それが心地よい
人との繋がり方だったんですよね。
そういう部分に気づいていくと、
わざわざ自責しなくても、
自分が求めることを
しっかりと求めればいいんです。
体力の消耗はあるけれど、
多くの人と関わることが
エネルギー生産になる人。
多くの人と関わると
エネルギーが消費される人。
自分がどんなタイプなのか知って、
ちゃんと自分に合った状態を
選んでいるんだ
そう思えた時、
現実で感じていた
ダメ出しや苦しさは、
ちょっと見え方が
変わってくるはずです。
なるほど、
自分のタイプを知るということは
やっぱりとても
大事なことなんですね。
こうやって振り返っていくと、
「うまくいかない」と
思っていた出来事の中にも、
ちゃんと
自分の望みが隠れていたんだな
と思うことがあります。
ダメだから
そうなっているのではなく、
自分なりの理由や
自分に合った選択が
ちゃんとそこにあった。
そうやって
自分の内側を知っていくと、
今まで責めていた自分のことを
少しずつ
理解してあげられるようになる。
自分を知るということは、
自分を責める理由を
減らしていくことなのかも
しれませんね。
数秘は、
そんな自分の
「取扱説明書」のようなもの。
自分の思考の癖や
エネルギーの使い方を知ることで、
今までとは違う視点で
自分のことを
受け止め、受け入れていくことが
できますよ。
ただ、ここで一つ
多くの人が感じることがあります。
それは
「自分のタイプってどうやって知るの？」
ということ。
自分のことって、
わかっているようで
実は一番
わからないものなんですよね。
だからこそ私は、
数秘というツールを使って
その人が持っている
・思考の癖
・エネルギーの使い方
・心地よい人との距離感
そんなものを
一緒に紐解いていくサポートを
しています。
今日の記事のような
「私なんて」と
思ってしまう心の背景や、
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