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落ち込んだりエネルギー低下時すべきこと

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"何かに集中すること"

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私も昨日

久しぶりに落ち込んだんです！

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でもね

その時"切り替え"たの！

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YouTubeでジャニーズ見よう！

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とあっさり切り替えました✨✨✨

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嫌なことがある

→私ってやっぱり起業向いてないと思う

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→そしたら外で働かなきゃ！と強く思う

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→条件に合う場所なんてない！と思う

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→我慢して働かないと食べていけない

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→起業が上手くいけばすべて解決するのに！

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『そもそも、私うまくいってない？』

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ただ

〇〇が嫌だっただけ。

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苦手なことだっただけ。

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そこをやらなければいいし

やりたい形に変えればいいだけ♡

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本の少しのことで

『私はダメ』

『どうせ私なんか…』

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とすぐに出てきてビックリしました😅

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だからこそ

秒で切り替える♡

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これ癖つけると

悩みにフォーカスしなくなるし

（悩みを無視するとはまた違う）

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内観しても

うまくいかない時に

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切り替え上手になると

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毎回スタバに行かなくても

毎回、人に会わなくても

毎回、特別な物を買わなくても

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カラオケに行かなくても

外にいかなくても

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パッと切り替えられたら

無敵でしょ〜💕😆

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ぜひ意識してやってみてね♡

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2022.5.10

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saki dogin

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