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思いこみを変える方法♡

〜行動すべきことはココ！〜

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大好きなテーマ

"思い込みについて"

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思い込みって

昔に作られたものならば

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かなり根強く根源に

残っていると思います。

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だからこそ

何度も同じ辛い経験を

繰り返すこともしばしば…

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ハッキリ言います。

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『知ってる』は

捨ててこの行動をして下さい。

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頭で知ってる・聞いたことある！

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はおいて

どれだけ実践できたか？

の方が重要な話です。

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それは

『新しい思い込み』

を何度も入れ直すことです！！！

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例

いつも彼からフラれる

重たいと同じ理由でフラれる

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＜新しい思い込み＞

私は今のままで彼が超絶、愛される♡

重たい！と悩んでたことを全部受け入れてくれる最高の彼が現れる♡

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上に書いた新しい思い込みを

何度も声に出して言ったり

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ことごとく思い出しては

ノートに書いたりして

イメージすることが大切です＾＾

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こんなこと

知ってる人多いと思います。

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けど新しい思い込みを

一度書いてハイ、終わり！

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みたいな方多くないですか？😂

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大事なポイントは

"繰り返すこと"です♡

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だって

何度も彼からフラれる

何度も同じ失敗で上司に怒られる

いつもこのことで父と喧嘩する

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という事象って

かなり根強い

『私は怒られる存在〜』

『私は大切にされない存在〜』

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を植え付けているよね？！？！

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長年、何年、何十年と

思い込んできたよね？！

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かかった歳月を考えると

数日〜１か月このような

アファメーションを続けることは

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それほど時間が

かなることではないです！

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しっかり

何度も

繰り返して向き合ってあげましょう♡

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声をかけてあげましょう＾＾

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あなたは〇〇な存在だよ♡

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〇〇な存在じゃないとおかしいよ♡

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例えば自分で

自分を思えないなら

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あなたが一旦

部下とか執事になった気持ちで

言ってあげるんです♪

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一人二役で声をかけます！

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私

→でもやっぱり、私は愛されない存在だ！

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執事

→今まで辛い出来事からそう思っても無理はないです！今まで頑張ってきましたね！

けれどもう自由に思っていいんですよ！

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私

→そうかな…試しにやってみるか！

私は愛される…×10回

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ホンマに愛されるかな？

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執事

→〇〇さんこそ、愛されるべき存在ですよ！

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上のような会話を

自己対話で一人二役でするんです！

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インナーチャイルドを癒す手法で

カウンセリングでも使われています。

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セルフでここを

することで

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より一段と早く

思い込みを取るまでの期間が

短くできると私は考えています＾＾

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一番近くで接している

"あなた自身"

が酷い言葉をかけてませんか？

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あなたの存在価値を

今一度見返してみて

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ぜひ新しい思い込みを

インストールしていきましょうね♡＾＾

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