おはようございます

1月9日日曜日の朝です

お部屋のエアコンを入れ

布団の中に靴下を入れ

なんとなく暖かくして起床

雪も溶けて雀たちも戻ってきたよ

8時に朝ごはん

トーストにツナ白菜サラダを乗せ

寒いからインスタントの

クラムチャウダーで

あったまる😊

でもバナナ🍌食べたら

手が冷たくなって😨

ごろっとフルーツのグラノーラは

冷たい牛乳でやっぱ寒い

これはコーヒーを飲まなくちゃ❗️

と

朝から水分もリンもカリウムも

たっぷり取ってしまった

昨日野菜ジュース飲んで

今朝バナナとかドライフルーツで

カリウム祭り

明日の検査は

カリウム爆上がりだろうな😜

でもすごい食欲があって

自分でも笑える

頂き物のお菓子も食べちゃおうかな