仕事もプライベートも思い通り🧡
爆上がりセラピストの
おつだ あやこです♡
自己紹介は→こちら♡
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あやこのファスティングが
始まったよー笑
↑
え？興味ある？
ファスティングしてたよ。
って記事はこちら見てね💁♀️
↓↓↓
昨日１８日からファスティングが
始まったんだけど、前回とまた
体感がすでに違う
今までだったらね、
お腹すいたな。って空腹感
あったし、
頭痛があったりとか、
マイナートラブルも
あったんだよね
でもでも、今回は
お腹すいた。っていうのは
あんまり感じないし、
頭痛などもなくて、
今朝もシャキッと起きた
半年以上ぶりのファスティング
なんだけど、
その間、16時間ファスティング
（目的が違う）を
ちょこちょこ継続してたし、
運動も毎日ちょこちょこ
やってたんだよね
ここがおっきいな
継続は力なり👍
今回も遠藤ますみさん
のグループでみんなと一緒に
できるし、フォローしてもらえるから
あなたもおいでおいで
さぁ、２日目チャレンジも
やってきまーす🫶🏻🫶🏻
爆上がりエクササイズ部の次の入会は
４月だけど、こちらで健康情報や
お知らせを待ってね
↓↓↓
（16時間ファスティングと
エクササイズの専用LINEだよ）
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私はアーユルヴェーダを使いながら
カラダのデトックスや、
潜在意識やセッションでアタマや
ココロも軽くする活動を
しています♡
今ココの自分を
知りたい方は是非ヒカリちゃんカードを
引きにきてね♡
こちらから会いにきてー💖
↓↓↓
『ヒカリちゃん』って
メッセージくださいね🤗
今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます🌿
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