年齢を重ねてくると今までとは違う自分の体に気づいたり、なんとなく不調を感じはじめます。その中でも現代病の殆どは
「病気を作ったのは自分自身」
ついつい見て見ないふりをしてしまうけれど
ついつい言い訳をしてしまうけれど
自分を見直すことが大切です。
自分を見直すと、現在の生活面、身体面、精神面がよく見えてきます。見えてきたということは、やっと気付いてくれた〜と体は喜んでいるはず😊
「一つの予防は百の治療に勝る」
というように、自分の弱点がわかるとそうならないように予防が可能になります。大変な治療で苦しんだり生活が変わるより、その前に自分を立て直す方が楽チン。
情報に振り回されないこと。
まわりではなく見るのは自分。自分をちゃんとみてあげましょう💓
現代病のほとんどは疲れやストレス、食べ物、お酒、タバコなど何かが過剰になって気づかないうちに病気を生み出しています。
「虚弱は鍛錬、病気は安静」
弱いところを強くしながら優しく労ってあげる。飴と鞭をうまく使える人が「健康」なんですよね。
甘やかしすぎても弱くなるし、厳しすぎても苦しくなる。だから今は自分の体は強くした方がいいのか労ってあげた方がいいのか判断するのは自分自身！
その判断をするために、薬膳の知恵があると体の状態やどうすることがいいのかわかります。
私はそのおかげで驚くくらい不調知らず。風邪も引かず更年期にもならず花粉症にもならず元気です😊
たくさんの方にそんな知恵をつけてもらいたい💓だから一生の財産になる薬膳の基本の学びを始めてみませんか？
何千年前の先人たちの知恵が現代の私たちにも生かされているって凄いこと。
「生かす薬膳」を私は伝えています！
毎日10粒は食べているクコの実
滋養強壮の力を私は感じています。しかも仕事でスマホやPCを使うから眼精疲労に役立っています！
