おはようございます。
千葉の家事代行 山口です。
肩が凝りやすいので、この掃除がお気に入りです。
ハタキ掛けと床のゾウキン掛け。
子ども達に協力をしてもらいました。
どちらも腕を大きく動かすのが特徴です。
いつも、下に下げていることが多い腕。
背中にあるけんこう骨を意識しながら、掃除をします。
ハタキを左右に振りながら、ホコリをからめ取ります。
グリグリと首も回したりします。
四つんばいになり、腕に力を入れて床をふきます。
拭いたところを踏まないように、後ろにさがりながら進みます。
終わると、天井のホコリはとれてキレイになります。
床はツヤツヤと光輝きます。
なにより、肩は、コリがほぐれて軽くなります。
部屋の上下がキレイになり、コリも取れてスッキリ！
お掃除をして、部屋をキレイにし、自分自身もリフレッシュ。
それでも、肩がほぐれない方。
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