自己肯定感を高める魔法の法則。

 

 

結果や成果に大きな影響を与える要素の一つが
”マインド”にあるとの認識が、ドンドンと広がってきましたね。

 

 

 

それもあってか、マインドと大きく関わる”自己肯定感”について、
「どのようにすれば高められますか？」と質問を頂く機会も増えてきました。

 

 

 

 

 

 

自己肯定感が低い人は、

 

1. 私はできない人である
2. 私はこれも、あれもできなかった
3. やっぱり私は駄目なんだ。

なんて事を繰り返し
自分に「私はできない呪文」をかけているケースがあります。


自分で自分にネガティブな暗示をかけているということ。
 

お、恐ろしい。。

 

 

 

 

自己肯定感が高い人はその逆で、

 

認められたり、褒めたり、感謝される機会が多いです♡

 

あるいは、自分で自分を褒めたり認めたりするのが上手です。

 

 

 

学びの基本は、真似ること！

 

 

 

例えば、人に褒められる機会なんて

なかなかない！と感じる場合でも、

 

自分を褒めてあげられるキッカケ（シーン）を
自分で用意してみてくださいね。



自作自演です。

 

 

 

自作自演で何の問題がありましょう？
全く問題ございませぬ。


人に頼る必要もないので、
他人に左右されることなく、実現可能性が圧倒的に高いです。

 

 

 
 

自作自演をするにもポイントがあります。

 

 

自己肯定感を高めたいと感じるときなどは
そもそもエネルギーが枯渇していることが多いですよね。



なので、

• 誰にも頼まなくてできること（一人で完結する）
• 家に引きこもっていてもできること
• やらなくても別に困らないこと
• 成果がすぐに目に見えて分かること
• そのくらいならできそうかなと思えること

などを意識されてみてくださいね♡

 

そしてできた後には、

その成果を”目で見て””全身で感じて”


私、すごーーーい♡


と大げさに褒めてあげてください。



お子さんやご主人が褒めてくれる場合は、
披露して、しっかり褒めてもらいましょう。
（特に小さな子供は結構しっかり褒めてくれますよー♡）


誰も褒めてくれない場合は、
代わりに私が褒めますのでLINE＠でのぜひ教えてくださいませ♡( *´艸｀)

 

 

 

 

私がよくしているのは、

 

• 納戸の整理整頓（断捨離）
• クローゼットの断捨離
• 衣類や靴など、ルーティンではないお手入れ
• お風呂場の大掃除
• 新しい掃除グッズなどの開拓
• ミトンのつけ置き漂白＆洗濯

 

などなど、家事周りの事が多いです！

 

 

 

 

別にすぐにしなくても困らないのに、

あえて着手することで、得られる満足感。笑

 

 

 

そして、成果が目に見えて分かりますし、

終わった後も、しばらく気持ちいいのが嬉しいですね♡

 

 

 

 

自らが手を入れ、整えた場所は、
まるで恩返しのように、
自分自身の心や体を整え、エネルギーを与えてくれます。

 

 

 

 

 

ルーチンはたとえ外注したとしても、
ちょっとした”手を入れる”機会は自ら行う事で、

 

家の波動やエネルギー、心地よさがグンと変わってきます。

 

 

 

人ってね、身を置く環境に影響を受けますから、

自己肯定感を高めたいと感じていたら、

 

 

まずは、ちょっとしたことで構わないので

お掃除や大切なものをきれいに磨くなど、

負担のないことに着手してみると良いかなと思います。

 

 

 

 

 

綺麗にした自分を褒め、

自分で磨いたものや家が輝くのを感じ、

まるで、モノや家から”ありがとう”と言われているような感覚を味わってみてくださいね♡

 

 

 

 

家に引きこもって、一人で行っていても（笑）

家からエネルギーをもらえるようになりますよ♡

 

 

 

 

 

結局ね、

 

自己肯定感って

褒められたり、感謝されることの連続で培われていきます。

 

 

まずは、自作自演を日常に取り入れることから！

例えば、あなたの大切な何かを、
磨いてみたりすることから

始めてみるといいかもしれませんね♡

 

 

 

 

他にも、私の日常に取り入れていることがありますので、またシェアしますね！

 

 

ではまた～♡

 

 

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