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無事、帰国いたしましたーー！！
今回の海外滞在は、今後のライフスタイルを大きくシフトさせるような、印象深い旅になりました♡
帰国後、一番に入れた予定とは？
皆さん、帰国をされたら、真っ先にする事ってありますか？
私は、海外に限らず旅行から帰ったら…
カラダメンテナンスを行います♡
今回は、海外滞在ということもあり、
身体メンテのフルコースを受けてきました♡
旅って非日常を求めて出かけますよね。
新しい習慣や場所に、季節の違いや時差、そして長距離移動と・・・、結構、神経も体力も使うもの。
心や身体にかかった負荷を調整し、軽やかな状態に戻しやすくするためにも、大切な時間だなと思います。
ちなみに、出国後の前日は旅行をより楽しむための美容院にパーマをかけに行きました♡
行く前はスイッチを入れて、帰国後はオフにして緩める・・・、
そんなイメージでしょうか♡
身体のどこに不調が現れやすいかを知る
今の自分の身体は、何処に不調が現れやすく、どこを中心にメンテナンスをすると効果的か、ご存知ですか？
私の場合、以前は骨盤でした。
でも、それも変化していて、
- 頭蓋骨を柔らかくすること
- 足の老廃物を流すこと
が、効果的なようです。
これを知らずに、ずっと骨盤調整をしていたら、時間対効果は半減していると思います。汗
自分の身体を知ってフルでカバーしてくれる方を見つける
各分野の先生やコンサルをつける事ってとても価値のあることですよね。
身体のメンテナンスも同じだなーと最近思うのです。
足専門でも、筋肉専門でも、骨格専門でも、顔専門でもない。
単体の専門ではなく、身体全体の調子を見て、”今の私”に必要な施術を施してくださる先生を見つけることが私には合っているなと思います♡
夫が毎晩、足のマッサージをしてくれるのですが、これはコミュニケーションの意味合いが強く、やはりプロとは効果が違いますからね♡
ちょっとした事ですが、普段をより快適に軽やかに過ごすことができ、結果的に高いパフォーマンスにもつながると思っています♡
あなたの軽やかな日々を過ごすための習慣はなんですか？
ぜひ教えてくださいね♡
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