中村優希です。
19日は天秤座の位置での満月。
キーワードは、
【バランス】とお伝えしました。
ちなみに、
星運（ほしうん）で読み解くと、
【令和】元年の5月1日は、
進化のための改革を司る天王星が
牡牛座に戻ってきます。
いよいよ、ここから7年間は本格的な
牡牛座天王星時代の幕開け。
物質面を意味する牡牛座は、
お金も色濃いキーワード。
新札はもちろん、
通過制度や銀行の役割などの
機能も、変わってくることでしょうね。
お金のブロックがある方は
ぶち壊すチャンス！
楽しみですよね！
さてさて、
先日に引き続き、
お伝えしていきます。
先日は、
自己受容と自己肯定感を育むこと。
自己受容が出来ていけば、
自己肯定感のチカラも増す、
と、お伝えしました。
そして、この二つのバランスが整うと、
他者からの承認欲求も減ってくる、
と、ここまで、お伝えしました。
昨日の記事はこちらです↓
https://hama-sush-jp.pro/astystar/entry-12454916484.html
では、
【承認欲求】とは何でしょう。
【承認欲求】とは？
他人から認められたいと言う感情を言います。
これは人間が持っている欲求の1つですが、
現在は、SNSなどが発達し、
この「承認欲求」が強すぎる傾向があります。
「他者から認められることが
自分の価値」と勘違いし、
結果的に自分を追い詰めてしまう
と言う人が多いです。
少し前のニュースになりますが、
タレントのゲンキングさんが、
Instagramにアップするためだけに
散財し、無理に幸せアピールすることで、
自分が心底疲れていった、など、
ありました。
SNSのケースだけでなく、
最近、よく目にするパターンとしては、
例えば、〇〇協会などに属していて、
協会の上の人に認められたい為に、
かなりの無理をしてしまう、
(金銭面、精神面、行動など)
というケース。
起業するにしても
仕事するにしても、
「自分が納得する形で、
能力を最大限に発揮する」
と言う気持ちのベースを作っておくと、
他者への承認欲求で頑張って、
自分を擦り減らすことがなくなります。
じゃぁ、自分さえ満足していたら
それでいいのか？と
いうと、そうでもありません。
これも「バランス」が重要ですよね。
承認欲求については、
深いので、
また別記事でも書いていこうと思います。
心理的にバランスを取る順番は、
自己受容
↓
自己肯定感
↓
承認欲求
となり、
最後に【自己有用感】という
少し聞きなれない感情の
バランスが必要になります。
★自己有用感とは？
自分が、周りに役に立つ存在でありたい、
社会に貢献したい！という感情です。
「あ、優希さん、それ、私、持ってる！
社会に役立つ仕事で起業したいもん！」
と、思う方もいらっしゃると思います。
それは素晴らしいことです。
ただ、この「自己有用感」も
バランスが悪いと、
「自己犠牲」に行きがちです。
世の為、人の為、
人に喜んでもらいたい！と
貢献しても、
やり過ぎて、結果的に自分を差し置いて
相手に尽くしたり、
依存関係になってしまったりするんです。
時々、スピリチュアルを
仕事にしている方に見られる傾向ですよね。
(完全にビジネス中心の方も
いらっしゃいますが。
それはそれで、どーなんだ？笑)
このバランスを整えるのが重要！
そして、バランスを整えるには、
順番が大切です。
以下、4つのステップをお伝えしますね。
★★★★★
【心のバランスを整える4ステップ】
★★★★★
1.自分の良いとこもイヤなとこも全て、
自分の存在を受け入れることが出来る。
【自己受容】
↓
2.失敗したとしても嫌な事があっても、
それも含めて「私はOK！大丈夫！」と
自分を肯定できるチカラを身につける。
【自己肯定感】
↓
3.他者から認められることよりも、
自分が成し遂げたいことに全力を尽くせる。
(結果、他者から認められる)
【承認欲求】
↓
4.自分が満足すること、
自分が好きなことで、人に貢献していく。
自分が満たされてる状態→他者貢献→人が喜ぶ
→その喜びが自分の喜び
【自己有用感】
という4つのステップを意識してもらうと
スムーズに心のバランスが整っていきます。
もちろん、
どこからが自己受容で、
どこからが自己肯定か？
など明確な区切りはありませんし、
感情の話ですから波はあります。
ただ、
このバランスを意識してもらうと、
「今、自分はやり過ぎてないか」
「他者に目がいき過ぎて、
本来の自分を生きてるか？」
など、チェックができます。
いかがでしたか？
これは何も天秤座の満月だから！
ということではなく、一生ものです。笑
この4つが整うことで、
自分の人生に責任が持て、
被害者意識（人のせい）もなくなります。
はい。
満月に間に合って良かった。笑
では、またメールします。＾＾
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