朝晩急に冷えてきましたね。
喉が乾いてくると
たまに咳込む癖があります。
特に電車に乗っているとき
今の時期、とっても気を使います。
なので
水筒にお茶と飴ちゃんはmustです🍬🍬
そして
秋になると恋しくなるのが
チャイ
ミルクたっぷりに
紅茶の葉を少し濃いめに入れて作ります。
そこで欠かせないのがシナモンです♪
無精な私はチャイ用の茶葉を
買ってくるので
それにはすでにシナモンが入っていて
有難いです
アップルパイも
シナモンの香りがぴったりですよね
そんなシナモン大好きな私が
今年見つけたシナモンオイル
精油なので
さすがにお茶やパイにはかけられませんが
お風呂に数滴垂らしたり
アロマポットで焚いたり
なんだか
冬の暖炉にあたっているような
暖かさを感じる精油です
足浴にも良く
寒気がして、
お風呂に入るのもおっくうな時
粗塩少しとシナモンオイル数滴を入れ
足浴すると温めてくれます。
そういえば
風邪気味のときにすぐ飲む
漢方の桂枝湯
これにもシナモンのような香で
私の体調にはあうのです。
昨日も
ちょっと頭痛がして、
風邪ひいちゃったかな？
と、嫌な予感がしたので
桂枝湯３粒、飲んで寝ました。
おかげさまで
朝はスッキリ！
漢方薬は
早めに飲むのが一番ですね
シナモンと桂枝湯
この冬もお世話になります
ではまた
今日も笑顔でありがとう