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こんにちは。

 

50歳からの魅力発掘コーチ

あさこです

 

 

今日のテーマは

 

「なんだか辛い」と感じる原因

 

 

日常の中で

仕事をしたり

家事をしたり

子育てをする中で

 

 

特に大きなトラブルや

困りごとがある訳ではないのに

 

なんだか辛いな…

 

 

と感じることはありませんか？

 

 

私は最近、

仕事で思うように進まないことがあって

どうやったら思うように進められるか

いろいろ考えていても

いい案が思い浮かばなくて、

 

いつのまにか

ちょっと辛いなぁー

 

と感じることがありました。

 

 

 

仕事に限らず、

例えば

職場の人間関係が上手くいかないな

親の介護がなかなかうまくいかないな

などと言う場面は

誰にでもあることかと思います。

 

 

今回は

そんな場面を打開する方法を

お伝えしたいと思います。

 

 

これは、先日私が

「仕事が思うように進まなくて辛いな」

と思った時に解決することができた

方法でもあります。

 

その方法とは

 

 

 

 

それ、思い込みじゃない？

 

 

 

と言うこと

 

 

 

「思い込みってを手放す」

ってよく聞くし、

 

意識的に思い込んでないかを

自問している方も多いと思います。

 

 

私も

自分が思い込みを持っていないか

頻繁に自分を見るようにはしています。

 

 

それでも、

自分の中の思い込みってあるんですよね。

 

 

 

先日も、起業仲間と

「お茶会を開催する」という話になって

 

 

私の中では勝手に

 

「お茶会＝アフタヌーンティ」

 

アフタヌーンティーと言えば

今の季節は

いちごなどのフルーツ

 

苺といえば

私はアレルギーで食べられない

 

 

と勝手に思い込みから

妄想が広がっていったのでした。

 

 

 

 

 

別によくSNSなどの写真で見る

３段の豪華なアフタヌーンティー

ではなくても

お茶会はできるんですよね。

 

 

景色のいい場所で

コーヒーだけ頂くのでもいいし、

 

 

紅茶専門店で紅茶を頂いてもいい

 

 

なんなら、

Zoomお茶会と称して

お喋りを楽しむのでもいい

 

 

 

 

話を戻しますと

 

 

辛いなー、うまくいかないなー

 

と思う時は

思い込みを持っていないつもりでも

「こうしなきゃ」「こうあるべき」

「これが正解」「これが成功」

という自分の思い込みを

持っている可能性が高いということです。

 

 

 

なので、

それに気が付いて

違う方法もある

違う正解もある

 

と思えば

ずいぶん楽になるし、

新たなゴールに向けて

楽しみながら

進み始めることができるんです。

 

 

 

私も、

仕事が思うように進まないなー

って思っていましたが、

 

目標の見方を少し変えたら

ワクワクして

また楽しくお仕事が進むようになりました。

 

 

 

 

 

是非お試しくださいね

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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