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こんにちは。

 

50歳からの魅力発掘コーチ

あさこです

 

 

今日のテーマは

 

「劣等感」を使いこなす

 

 

あなたは劣等感を

持ったことはありますか？

 

 

あの人は営業成績がいいのに

それに比べて私は全然ダメだ…

 

あの人は〇〇が上手にできるのに

私はうまくできない…

 

あの人はいつも笑顔でキラキラしてるのに

私はいつも疲れ切っている…

 

 

といったような感情を

 

職場の同僚、

きょうだい

友達

ママ友　

 

などに対して

抱いたことはないでしょうか。

 

 

さらに、

この「劣等感」を隠すかのように

相手の些細な欠点や自分より劣る点を

アラさがしして

 

「この点は私の方が勝ってる」

などと謎の優越感をもったり

することもありがち

 

 

 

私も子供の頃は

優しくて絵が上手な

兄に対して劣等感を

抱いていました

 

 

そして、

起業した当初は

同じ時期に起業して

一気に成長された方に対して

劣等感を抱いたこともありました

 

 

この劣等感を持っていると

モヤモヤ気分になるし

一見、良くないと感じますが

 

実はこの劣等感は

使い方を知れば

 

とっても使えるマイナス感情

 

なのです。

 

 

今回は

劣等感の使い方について

お伝えしたいと思います。

 

（↑劣等感とサヨナラ）

 

 

そもそも、

劣等感を持つ原因は

 

人と比べてしまうから

 

 

 

そして、その対象は

 

「容姿」「年収」「学歴」

「パートナーの収入」「子供の成績」

 

など、さまざまで

人それぞれ違います。

 

 

そして、その対象の事柄が

 

自分はもっとできるはずなのに

望みよりも下だと感じるのです

 

 

つまり、

自分に期待をしている

とも言えますね。

 

 

このように、

劣等感は自分の中の

本当の望みが

現れやすいのです

 

 

 

「あの人はいつも笑顔でキラキラしているのに…」

と劣等感を抱いたら、

少し深堀してみてください。

 

 

・具体的に劣等感を抱いているのは何か

・どの部分が一番羨ましいのか

・自分がそれを得るためには何が難しいと感じているのか

 

 

自分の思い込みや本当の望みを知るものとして

劣等感を使えば

新たな気づきが得られるものになりますね。

 

 

 

本当の望みが見えてきたら

それを少しでも叶えるために

今何ができるかを考えてみて

とりあえず

小さく動いてみるのがおススメ

 

 

「あの人はいつも笑顔で素敵なのに私は…」

と思っていたなら

 

鏡の前で口角を上げてみる

相手の方に笑顔の秘訣を聞いてみる

好きなお笑い番組を見てみる

 

など、何でもOK！

 

 

 

では、次に

劣等感をなくすコツです。

 

劣等感をなくすコツ

 

①自分は〇〇が苦手

　自分にはできないこともある

　と認めてしまいましょう

 

 

②手の届かないような人と比べる

 

 

 

 

劣等感の特徴の一つに

 

「身近な人と比べてしまう」ということがあります

 

 

身近な人ではない

総理大臣とか、宇宙飛行士と比べて

劣等感を抱くことはないでしょう

 

身近な人と比べるから劣等感を

抱いてしまうので、

 

比べる相手をレベルが違う人にするのです

 

 

 

憧れの女優さん、

世界で活躍するスポーツ選手

物語の登場人物　など

 

簡単に手の届かない人と比べることで

劣等感を抱くことなく

自分を成長させることができます

 

 

いかがですか？

 

私も劣等感に苦しんだ時期は

毎日が暗くて苦しいものでした。

 

劣等感を上手く使って

手放していくと

自分にも人にも優しくなって

毎日も変わっていきます。

 

 

是非お試しくださいね

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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