手放せないときどうしたらいいの？～マヤ暦個別セッションでした

 

 

 

 

 

「こんなネガティブな思い、もう手放さなきゃ。」

「手放せないから、また嫌なことを引き寄せちゃうのかもしれない。」

・・・

 

などと、いろんなことが変な風に絡まってしまうことを、時に経験するかもしれません。

 

そんな時、

 

「ネガティブな思いを手放さなきゃ」

と思い、

無理やりそのネガティブ（怒り、わかってもらえない寂しさ、割り切れない思いなど）に蓋をしようとしても、結局ズルズル引きずってしまうかもしれません。

 

よくある例えですが、

「赤いリンゴを思い浮かべないでください」

と言われると思い浮かべちゃう、みたいなことです

 

 

なので、試してもらいたいのは、

 

ドロドロの思いを日記やノートなどに書いてみること。

 

自分の頭でぐるぐる考えるだけでなく、書いて出す、ということがポイントです。

 

書いてみると客観視がしやすくなります。

 

 

そして、並行して、楽しいことやありがたいなと思えることを探してみてほしい。

 

「晴れて青空が気持ちいい」

「布団がふかふかだ」

とか、なんでも良いんです。

 

ドロドロを吐き出した後に、ひとつで良いから今日の幸せ探しをして、これも日記やノートに書いてみること。

 

お試しいただけたらと思います。

 

 

手放すって、手にあるものを放り投げることではないと思うのです。

 

握りしめた手をゆるめる。

 

握っていたものが、とどまっても、知らないうちに転がって行っても、どっちでもいいやっていう感じじゃないかと思います。

 

 

あなたの心が明るく軽くなることを祈っています。

 

 

 

 

「変わりたい気持ちはあるけれど、どうしたらいいかわからない…。」

「違った視点からのアドバイスと共に背中を押してもらいたい…。」

という方は、マヤ暦個別セッションをご利用いただけたらと思います。