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  Hilole Lani

 
   糸を紡ぎ、布を編むように一人ひとりが好きな世界を創っていき、
   それぞれの世界が出会いによって重なり、共に経験していくことで
   さらに美しい世界が広がっていきますように☆




インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありますか?


心理学やカウンセリングなんかで使われています。

日本語に訳すと「内なる子ども」です。

誰しも、この内なる子どもがいると言われている一方で、そんなのはいない!という方もいます。




私?


この数年でいろいろ学んでやってきた結果、
「居ると言えばいるし、居ないと言えばいない」に落ち着きましたね。



というのも、
インナーチャイルドを癒すってこういうことね!!と腑に落ちたからです。



noteにまとめましたよ!


インナーチャイルドを癒すことができないー😭と悩んでいる方にオススメです!


もうね、ホントこれだけだった!!



10/1 8:00までタイムセールやってます📣

今のうちがお得です♡





白い曼珠沙華みっけ♡












24時間心電図とりました。


経緯はこちらから↓


電極テープを胸辺りに貼り付けて、計測器をお腹に巻いて24時間過ごします。




お風呂&シャワーがNGな点は辛いですが、まぁ一日だけなのでね、夏場の暑い日じゃなくてよかったー!





今回、お話したいのはお支払いの件です。



会計時に金額を言われたとき
「高っ!!やっぱり高いなー」と思ったんです。




そして、支払いをしたそのすぐ後
「こんな精密機器を貸出して、24時間心電図とってくれるんだから安いよなー」とも思ったんです。




高いと思ったのは、私の収入から比較した感覚で、
安いと思ったのは、サービス(医療)そのものの価値を見た私の感覚です。



私の収入の割合からしたら高いけど、
サービス(医療の提供)としては安いよなと。
保険効いてるしね。
このくらいかな(だといいな)と想定していた予算内に収まったし。




比較対象や基準が変われば
高いと安いがひっくり返ることがあるんです。




これがもし、私の収入がもっと多かったりしたら「安い」と思ったかもしれないし、
私自身が医療機器に詳しい人間で、その機器のグレードやら何やらを知っていたら「高い」と思ったかもしれません。




値段の高い、安いは世情でも変わりますが、自身の状況によって簡単に変わるんですね。



そして、自身の状況って心情によるものが大きい。



世情は変えられませんが、自身の心情なら変えられます。




収入こんだけしかないもん!っと嘆くより、
医療費をこれだけ支払えた!を見た方がずっといい。



そもそも私はあまり病院に行かない人なので、医療費がかかるというだけで「高い」と反応してしまっていることに気がつきました。



なんか

医療費=余計な支払い

になってる。


病院にかからなければ支払う必要ありませんからね。


そりゃあ、いくらでも「高い」認識になるわな。



でも、これって私が健やかに安心して過ごすための必要経費でもあるんですよね。



健康診断自体行かなくていいし、
受けて結果が悪くても
受診しなくていいわけだし、
全部私が選んでるんですよね。


ちゃんと私が選んで、
そのうえで支払ってる。




支払えた余裕のある私を認めようよ!





実際、私はどうしたいかな?と自問したとき、
「医療費を安く思えるようになりたい!」とは出てこなかったんですよね。
もっと収入を増やせば、安く思えるかもしれないけど、そういうことじゃない。


高い・安いと思いながら医療費を支払うんじゃなくて、
近くの病院で簡単に素晴らしい医療を受けられることに感謝して支払いたい。


請求額にいちいち「高くて辛いわー」とか「安くてありがたい」とか反応したくない。

「安心して受診させてくれてありがとう」って思いながら支払いたいわ。


こっちだわ!!



実際、医療スタッフさんたちの対応は素晴らしかったもの。



見るのは金額じゃなくて、こっち(対応や検査内容)でしょ!!😂




ちゃんと受け取ったものを見る!
認める!!



そうすれば高い・安いに翻弄されずに
素直に簡単に感謝して支払える♡





立派なシャインマスカットをいただいたのでスパークリングワインに入れた♡
心電図記録中にね(笑)










隔週で鍼に通っています。

前回の記事はこちらから↓

先日、久しぶりにデカい腹痛がありまして、鍼の先生に伝えたら
「冷えで腰ズレたんだろうね〜」
「(骨盤の部分に手を当てながら)あ、やっぱりズレてる。今回は1cm以上ズレてるわ」
と、久しぶりに大きなズレができていました。



ここ最近長雨が続いているうえに、温度が上がらない。
いきなり10月頃の気温になったら、そりゃあ体もびっくりだわ!


暑すぎるのも困るけど、いきなり寒くなるのも応えますね。


「もうカイロ貼ったほうがいいね」とのこと。



あぁ、今年もこの季節が来ましたかー!



レッグウォーマーは使い始めていたんだけど、カイロまで考えなかったわー!



というわけで、鍼の翌日からカイロを右腰に貼り付けています。



昨シーズンに買ったヤツ。





痛みがあるということは、体が何かしら教えてくれているということ。


そういうのに応えていきたいですね。







note書きました!↓




これ書いてて思ったんだけど、
本当に全て繋がっているなぁ〜と。



私、ハワイを選んだ理由を覚えてないんですのね。


海外へ行こう!と思ってから行き先を考えているときの候補はドイツとカナダだったんです。


どちらも行ったことある国だったし、ワーホリ制度があったんです。


ハワイも行ったことはあったけど、アメリカにワーホリ制度はないんですよね。

調べていくうちに、インターンビザを見つけるわけですが。



で、結果的にハワイにしたから、帰国後もハワイ繋がりで会う人たちが増え、野生のイルカにも会うことができました。



なんかもう…流れがね、私の夢を叶える段取りになってたんですよ!!


今、こうして記事を書くにあたって振り返って気づくという…。



もう全部繋がっているし
このルートは当時の私では考えられない。


自分の思考ではどうにもできない部分なんですよね。



大いなる導きがあるんだなぁと。

導かれているとすら思わないし。



もうお手上げですわ。




だからこそ、今の私ができるのは目の前の好きなことを淡々とやるだけなんだな。



苦手でも好きならやってみる。



つべこべ言うのはその後だ!!




ノート引き継ぎしました!
爽やかなブルーが続くよ💙








仕事の日は、白湯を入れた水筒にシナモンスティックとクローブを2粒入れて持ち歩いていました。




今年の5月下旬に買ったらしい。

シナモンティは以前からやっていて、
クローブ水が肌に良いというSNSを頻繁に見かけた時期で、取り入れてみたんです。

口臭予防にもなるって書いてあったと思う。




その頃の記事↓

シナモンスティックとなつめも買ってた。
私が見たSNSのクローブ水は500mlあたりにクローブ5粒くらいが目安…だったと思う。



私は300mlに2粒入れていました。





でね、それとは別に
喉にタンが絡むようになったんですよ。



なーんか、最近タンが絡むなぁ…。


うがいしてもスッキリしない。



喉に何かしらつっかえがある感じ。


イガイガまではいかないんだけど、う〜ん…風邪でもないしなぁ。




いつから?と言われても分からないんだけど、
とりあえず今年に入ってからであることは確かなんです。




なんだろう?




と、思うようになったら
SNSでクローブに関するある投稿を頻繁に見るようになりました。


それが、クローブを潰して摂取したら、効きすぎて胃腸を壊したというもの。
クローブは小さいけれど効果は絶大だからホールのまま使ってね!という注意喚起のものでした。



そして、クローブには乾燥させる効果があるらしい。
余分な水分(湿気)を飛ばしてくれるメリットもあるけど、脱水させてしまうデメリットもあるということ。





これじゃん!!!





喉にタンが絡むようになったのが、クローブを入れ始めてからどうかは定かではありません。



ただ、めっちゃ説得力ありました!




喉の乾燥を防ぐためにタンをだしてくれてるんだ!




というわけで、クローブ入れるの止めてみた。




クローブやめて10日くらいですが、喉が楽になった気がしています。


明らかにタンの絡みが減ったと思う。





クローブでしたわ!!





やー、症状と原因を結びつけるのってなかなか分からないもんですね。





クローブ水は私には合わないみたいです。
…お湯はダメだったけど水なら大丈夫かも?

血行促進効果もあるから冷え性に効果的だけど、乾燥しやすい私には口腔摂取は控えた方がいいみたい。





こればかりは、試してみないとわかりませんね。





体を使って学びました(笑)












その日の夕飯はお酒を飲む予定はなかったんです。

だから、別に買ってもいないし、もちろん冷やしてもいない。




ただ、仕事しているときに
ふと「あ、今日飲みたいな〜」と思ったんです。

今日はハンバーグだし
やっぱり飲みたいな〜と。





私は電車通勤なので、
職場近くのお店で買うと
お酒がぬるくなってしまいます。



なので、帰り道の途中にあるコンビニで買うことにしました。


コンビニでお酒なんて滅多に買わないw


自分用に小さいボトルの赤ワインと
家族用に缶ビール一本。


左手に二つ持ってレジへ。


リュックがあるので
レジ袋はなし。


会計して、二本まとめてリュックの中へ。



とことこ家路を歩き始めました。



夕暮れどき、
秋風が気持ちよく吹いていました。


陰ってきた木々の緑。


背中のリュックの重み。

今晩飲むお酒重み。
(他にも入ってるけどw)




夕飯にお酒が飲めることへの嬉しさ。




全てがとっても心地よかったんです。




あぁ、気持ちいい〜



とってもいい感じだなぁ。




思いたってすぐにコンビニで買える便利さにも感謝が湧きました。


大きいボトルとかは重くなるのでいらない。


1食分にちょうどいいお酒の量が売っていて、
しかもちゃんと冷やしてくれている。


用意してくれてありがとう!




この瞬間、全てが完璧でした。



「今ここ」ってまさにコレだな。


最近noteで書いた記事ととってもリンクしていました😍



もちろん、帰ってからの
夕飯の準備もとってもスムーズ!!




ワインと食事を存分に楽しむことができました。




心地いい瞬間の繰り返しが
豊かな毎日をつくっていくんですね。







いつかの夕暮れどき








私は隔週で鍼に通っています。

ブログにもたまに書いているのですが…
最近は書いてなかったw
直近のはこちら↓






鍼の先生に健康診断で心電図が不整脈で引っかかったことを話したんですよ。
そうしたら、「骨盤のズレで不整脈が出ることあるよ」と言ったんです。


なんでも、骨盤右上がりの場合、上半身左側でバランスをとろうとするので、左側の片頭痛や左側にある心臓に不整脈が出るとか。左側の首肩のコリとかも。


先生曰く「そういえば、片頭痛持ちの人に不整脈いないなぁ」と。



心臓自体には問題ないけど、他から引っ張られて症状が出るときがあるようです。

私は片頭痛はありません。


なるほどね〜。



それから、動悸の話もしてみたら
「更年期かもよ?」と言われました。



更年期?!



私、まだ41歳ですけど!!


と思ったけど、もう41なんですよね(笑)。



30代でなる方もいるっていうし、別に意外ではないんですよね。

こういうのって、めっちゃ個人差あるし。





更年期と聞いて
「えー!嫌だな〜」と思ったと同時に
ホッとした自分もいました。


安心したんですよ。


「更年期」と聞いて。



不安に思っていた症状に
更年期という名前が付いたことで
「なーんだ、更年期かー!じゃあしょうがないね!」と安心したんです。




まぁ、実際のところは分かりませんが
こうやって名前がつくことで安心できたんです。



更年期自体は嫌だ。
もう歳かーと実感した(笑)

そして、更年期という名前が付いたことで安心した。



嫌な気持ちと安心は一緒に持つことができるんだな〜。




更年期なんて嫌だ!!とはね付けるのではなく、「あぁ、それもアリかー」と許容することで安心した。



嫌だとはね付けたら、ますます不安になっていただろうな。



感じることを許していてよかったー。



安心したら動悸の頻度も減りそうですよね😊




メクラブドウを見つけると秋が来たな〜って思う











布ナプキンをプレゼントしました。


誕生日とかじゃないです。


プレゼントというか、あげた(笑)


一応、可愛く包んでw



布ナプのプレゼントってどうだろう?とも思ったんですよね。



二人にあげたんだけど、
一人は娘ですか?ってくらい年下なので、
「うーん…セクハラにならないかしら?」ともよぎった。




でも何年という長いつき合いもあるし、辛そうにしているのを見てきたのと、布ナプを使ったことがないというのであげた次第です。



実際に使うか使わないかは本人の自由だしね。


選択肢として、手元にあるといいかなーと思ったんですよね。



いざ、使ってみようと思っても、注文してから届くまでと生理期間がうまくかち合わないとき、あるじゃないですか。


前もって買っておけばいいじゃん!て話ですけど、逃すと「まぁ、次回でいいかー」とダラダラ先延ばしになるんですよ。




なので、使うかは別にして手元にどうぞ…というカタチで渡しました。




渡したときに「嬉しい!」と言っていたので、まぁ大丈夫だと思う😅
引かれてはいないw




大丈夫な距離感だった(安堵)




もう一人は年上で、
この方も辛そうにしてるのを何年も見てきたので渡しました。



年上は年上で図々しいかなー?とか思っちゃうじゃん?(笑)



こちらも喜んでくれたのでよかった😊




ほぼ毎月、一生つき合っていくものだもんね。

少しでも快適に過ごせたらいいよね🧡



ちなみに、私は布にしたらだいぶ楽&快適になりましたよ〜



プレゼントしたのはこちら↓



読むより書くのが簡単♪

と、言えるようになりたい。


noteにも書いたよ↓


えぇ、ウケウリです。




 

 



こちらの本に書いてありました。



「読むより書くほうが簡単」



なんて…カッコイイんでしょう!!



私もそう言えるようになりたい!




そう言ってみよう!!




たしかに書くほうが自由度は高いんですよね。


まっさらだから。



まっさら過ぎてどうしていいか分からなくもなるんだけど、

それすらも楽しめたら本当に自由だ。




読む方ももちろん自由だけど、既に書かれているから書き手の制限はある。

まぁ、それも世界が広がって面白いんだけどねー。



私の場合、紙の本は「世界が広がる」感があるんだけど、SNSでただ流し読みしているときはダラダラしてしまって「コレじゃない」感があるんですよね。




ただ、SNSでも役立つ情報とか、知り合いの近況が知れて便利ではあるんです。



そもそも、それがやりたくてSNSやっているわけだし。




いらんフィードを見るクセはやめたい。


うん、やめよう。





調べ物しようとして、スマホを手にしたら自動的にSNS開いてるもんねー(笑)




なので、SNSを開きたくなったら、まず書く!!



読むのはそれからだ!




あと、描きたいのもあるのだ!





ここに宣言!!









健康診断の結果がきました!
このタイミングで受けることを決めたやつです↓


心電図が引っかかったので
病院に行ってきたんですよ。


自覚症状というほどでもないけど
最近息が上がりやすいとも思っていたので、
歳のせい?運動不足?
その辺もハッキリさせたいなーと思ったのでね。



で、診察を受けたら
「不整脈あるね~」と。

「24時間心電図とってみようか。
あとエコーもとってみよう」と言われました。



聴診器🩺当てただけじゃ分からない。
もっと詳しく調べてみようとするのは当然のこと。

私もその方が安心です。



で、



そのとき頭によぎったのが…




いくらかかるんだろう?





でした。



基本現金払いなので
足りないなんてことになったらどうしよう?と思ったのです。


保険があるから
そんなバカ高くなるとは思っていませんが、
それでも分かりません。



分からないからますます不安になります。



えー…支払えなかったらどうしよう😥



と、金額が分からないから
ずーっとぐるぐる。




不整脈の心配せずに
支払いの心配していることに気づきました。



なんなん?これ😂





不整脈は検査してみないと詳しいことは分からない。
支払いだって、その時になってみなきゃ分からない。
しかも、おおよその金額は聞けば教えてくれるでしょうに。




なんの心配をしているんだ?


自分にツッコミした次第です。




というか、心配するのやめたのに。



心配すること自体をやめると決めたのに。



こうして心配している私、なんなん??




こうやって、その都度気づくたびにやめていくんですよね。



あー気づけてよかった!




不整脈も支払いも心配するのやーめた!!



まだ分からないことに脅えたところで
どうしようもないんだから。



辛いことになったら
そのとき辛くなればいい。



私は全てを受け入れます!!






季節が変わってインクの入替え。
洗うの面倒で「深緑」が残っているところに「稲穂」を入れたら、オリーブ🫒色になりました🟢
きれーい♡