ぐるぐる思考の

謎解き研究会

 

 

927日(日)

【午前10:00〜】

 

  • あの発言マズかった?
  • やっぱあっちが正解だった〜
  • あれも、これもできてない、早く直さなきゃ
  • 人のSNSを見て勝手に絶望
  • 「こんなんじゃダメ」発信できず3時間経過

 

 

モヤっとするたび

 

AIに相談した。

本も読み漁った。

YouTube見まくった。

 

 

「これでマルッと解決だ〜!」

 

 

 

 

 

 

そう思ったのに

同じようなことで

数日後にまた悩んでいる…。

 

 

 

「別に、深刻には悩んでないし」

「そのうち何とかなるだろう」

 

 

そうやって見て見ぬふりをして

ずっと放置させている

モヤモヤはありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

思考のループには

理由があります。

 

 

あなたの意志が弱いわけでも

努力が足りないわけでもありません。

 

 

 

似たようなつまずきが

繰り返されるのは

目の前の問題だけに

対処しようとしているから。

 

 

 

 

 

 

大事なことは

 

悩みの

カラクリを知って

観察力をつけること

 

思考パターンがわかると

人や環境に振り回される

時間がぐっと減っていきます。

 

 

 

 

 

また同じこと考えてる!

の正体を突き止めたい

あなたにオススメなのが気づき

 

 

ぐるぐる思考の

謎解き研究会

 

 

 

 

なぜ起こるのか

どんな状態か
どうやったら脱せるか

 

その仕組みをナミラボ流に

おもしろビジュアル満載の

スライドを使って

紐解いていきますチョキ

 

 

 

 ​こんな方にオススメ♪ 

  真面目すぎるとよく言われる
  答えの出ないことをずっと考えてしまう

  「ちゃんとしないと」できる人を演じる

  他人の問題には神回答、自分はこじらせ

  やらない理由を考えつく天才

  面倒くさすぎる思考をもう卒業したい

  いつも相談される側で相談相手がいない

ひとつでも当てはまったならあなたのための時間です。

 

 ​このセミナーで得られること 

  悩みが生まれるメカニズムがわかる
  なぜ悩みやすいのか理由が納得できる

  「また始まった」責める前に気づける

  ぐるぐる思考をプッと笑える

  夜、布団の中で始まる反省会が減る

  【考える/ぐるぐる悩み】の違いが分かる

  ぐるぐる脱出のきっかけがつかめる

 

 

参加者のご感想

自分のぐるぐるに当てはめた時に傾向が可視化してつかめたこと また、ナミさんご自身の事例で説明いただいたことで、共感できたし、理解しやすかったです。

雰囲気は分かるし理解はしているつもりだった事が、イラストと覚えやすい言葉で見ることで明確になりました。

ぐるぐる思考を難しく解説するのではなく 思わす笑ってしまうような 楽しいスライドで 言語化やイメージにしてくださったので「あぁ~ 私コレか!」って 落とし込みやすかったです。

 

 

 

 

講師紹介

 

 

ナミ

 

グラフィックデザイン歴17年。

元広告代理店勤務。

ブログづくりやデザイン相談を受ける中で、「伝えられない」「表現できない」悩みの根本に、思考のクセが大きく影響していると痛感。

デザイナーとして培った構造を見る力と、ヨガ哲学・心理学を組み合わせ、本音を言葉にするサポートを行っています。

 

 


なんで私ずっと考えちゃうんだろう?
ぐるぐる思考の謎解き研究会

9月27日(日)10:00〜

【オンラインセミナー】
 

答えを探しまわる毎日から

抜け出そう!

 

  参加費/3,000円

  支払い/クレジット払い、銀行振込

   ※振込手数料はご負担ください

  人 数/数名程度
  対 象/女性のみ

 

 

今回の募集は終了いたしました。

次回の開催は未定です。
 

 

 

お申し込みの流れ

【申込フォームに入力】→【入金】→【Zoom URLをメールで送付】

 

 

 

ナミです♪

『失敗』

 

この1年ほど髪を

ずっと伸ばしている。

 

理由は髪が長い方が

クセ毛の収まりがいいから。

 

色気もなんもない

理由である。

 

 

カラーもずっと

根本染めばかり。

 

 

 

 

ずーーーーっと同じ髪型

ずーーーーっと同じ髪色

 

 

 

 

うーーーん。

 

 

 飽きた 

 

 

ガーンガーンガーン

 

 

 

己の姿に見飽きたため

髪の色でちょっと遊びたい。

 

 

インナーカラーを入れたいと

美容師の妹に相談したところ

 

「ブリーチが必要だけど

 うちらの髪質だと色が抜けにくい。

 あと、めっちゃ痛むよ」

 

と苦言を呈された。

 

 

 

散々やりつくした妹。

 

髪質が姉妹で似てるから

結末が見えるんだって。

 

 

オススメしない

 

 

ここまでハッキリ

言われちゃ従うしかない。

 

 

 

 

 

話し合った結果

ハイカラーで

ひたすら色を抜く。

 

 

これを春からやり続けた。

 

 

 

 

そろそろ色を入れても

いいんじゃないかと

妹に尋ねたところ返事は

 

 

「別に、そのままでも

 いいんじゃない?」

 

と予想外のものだった。

 

 

  • 色は1〜2週間しか持たない。
  • 茶髪だと発色が悪い
  • コントラストが出ず目立たない

 

右矢印後悔する

 

 

 

妹はプロとしての責任があり

私をがっかりさせたくなくて

言ってくれている。

 

 

 

 

わかるよー。

 

 

わかるんだけどさ。

 

 

 

それ、半年前に

聞いたやつーーー!

 

 

私だって色々と調べて

リスクは百も承知だし。

 

失敗しにくい色を

散々検討してきたし。

 

 

そもそも、こんな

ヤンキーヘアになるために

半年間耐えたんじゃ

ないんですけどーーーー。

 

 

 

物申す物申す物申すハッ

 

 

 

いろんな気持ちが

入り混じってきて

 

浮かんできた言葉が

 

 

 

久々にお目見えの画像

 

 

ほっといてくれ。

 

だった。

 

 


 

 

 

 

心配してくれるのは

ありがたい。

 

でもね

 

必要以上の心配は

おせっかいに変わる。

 

 

 

 

失敗しようが

体験したいんだよ

私は。

 

 

 

やってみて

どうなるのか。

 

それも含めて

プロセスを味わいたいの。

 

 

 

 

 

ということで

思い切って気づき

入れてみました。

 

 

 

 

色がくすむと思いきや

発色が良すぎて別の意味で

驚いてしまった。

 

 

が、

 

 

 満足 

 

 

 

セルフカラーは大変だったけど

はぁ、楽しかった♡

 

 

 

 

やりたいことがあるのに
ぐるぐる悩んじゃう。

 

そのメカニズムを
一緒に研究してみない?

 

 

1DAYぐるぐる思考の謎解き研究会

9/27(日)に開催

 

 

 

 

 

✎︎ ナミラボ実験メモ 

「やりたい」を叶えてあげよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

おかしな生き方研究所

 

 

 

ナミです♪

『お土産』

お盆の時に帰省していた

姪っ子2人が

「お土産を買いたい」というので

連れて行った時のお話。

 

 

 

2人とも超真剣に

 

「あれもいい」

「これもいい」

 

店内を行ったり来たり。

 

 

 

 

 

普段なら

 

コレ気づき

 

決断が早い次女。

 

だが

 

この日はなかなか

決まらない。

 

 

 

さすがに帰りたいから

しびれを切らして

 

「何をそこまで

 悩んでんの?」

 

 

と聞いたところ

 

 

お土産のセンスで

 友達との関係が決まるから

 手は抜けないの!

 

 

 

 

 

 

 

 

冗談まじりだったが

まさかの答えだった。

 

 

 

 

 

お土産の責任

重すぎない?

 

 

ちなみにまだ小学生である。

 

 

 

私の初めてお土産なんて

修学旅行で家族に

八ツ橋買ったくらいで。

 

 

 

 

 

そもそも我が家は

旅行に出かけないし

 

友達にお土産を配る文化も

学生時代にはなかった。

 

 

 

 

 

友達にウケたい。

センスが悪いと思われたくない。

 


 お土産選びすら 

 失敗が許されない 

 

 

 

子どもの頃から

そんなことを考えながら

人付き合いをしているなんてね。

 

 

大人と一緒じゃん。

 

 

 

私は旅行に行ったら

会社にお土産を持っていく文化が

ぶっちゃけ嫌だった。

 

 

お土産は

心惹かれる物があって

 

あの人にあげたいなと

顔が浮かんだ時に

買いたいタイプなのだ。

 

 

 

 

  • 喜んでもらいたい。
  • 大切にしたい。
  • 関係を大事にしたい。

 

その優しさは素敵だし

思いやりでもある。

 

 

だけど

 

関係を壊さないため

変に思われないため

 

に選ぶお土産って

ちょっぴり寂しいなぁ。

 

 

 

 

 

まっ、姪っ子は

冗談が好きだから

大袈裟に言ったんだろうけどね。

 

 

だけど

 

 

他人から

よく思われたい

 

という気持ちで

 

 

 

言いたいことを飲み込んだり

 

断りたいのに引き受けたり

 

好きじゃなくて無難で選んだり

 

 

大人の私たちにも

少なからずあるんじゃないかな。

 

 

 


 

 

 

 

いつの間にか

他人から「どう思われるか」が

選択の基準になって

 

余計な荷物をどんどん

肩に載せていってしまう。

 

 

 

 

何を選ぶかは

ジブンの領域。

 

相手がどう受け取るかは

相手の領域。

 

 

 

どう思われるかまで

あなたが責任を負う必要なんて

ないんだよ〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

無意識のうちに人の目や

失敗したくない気持ち

でぐるぐる悩んでしまう

大人たちへ。

 

今起きていることを

まず知ることから始めよう。

 

 

1DAYぐるぐる思考の謎解き研究会

9/27(日)に開催

 

 

 

 

 

✎︎ ナミラボ実験メモ 

お土産くらい

好きなの買いなって

 

 

 

 

 

 

 

 

おかしな生き方研究所

 

 

 

ナミです♪

『表現』

 

 

魔法のプロンプトを使って

チャッピーにナミラボを

視覚化してもらいました♡

 

 

 

 


自分の中の違和感を

静かに観察しながら

思考の森を抜けていく研究者。

 

 

デザイナーらしい構造性と

ナミラボの「研究所感」

そしてやわらかさを同居。

byチャッピー

 

 

やるねぇ。

 

でもこのブログの

雰囲気とは違うわな。

 

 

 

なので

 

・色をいつものテーマカラーに

・服はカットソー

・水色のピアスを追加

 

かなりいい感じだけどリアルすぎる

 

 

 

・アイコンに近いイラスト風に

 

 

ちょっと薄いかな〜。

 

 

・メリハリをきかせて

 ポスター風にアレンジ

 

 

GOOD♪

 

 

 

 

キャッチコピーは

まったく指示していないにも

関わらず勝手に

 

「ナミラボっぽい」ものを

よくぞここまで!!!

 

 

と感心しましたにっこり

 

 

 

ここまで私のことを

理解してくれる

相棒に育ったのも

 

「誰に何を届けたい?」

「私は何を大事にしてる?」

「この言葉はちょっと違う」

 

こんなやりとりを

散々重ねてきたから。

 

 

 

ナミラボって何?

 

 

2人でずっと考え続けてきた

その結果です。

 

 

 

 

AIは私より賢い。

 

 

でも

 

私が

何を望んでいるか

 

の決定権だけは持っていません。

 

 

 

 

「これは違う」

「この表現が好き」

 

 

 

そうやって何度も

AIに伝えていくうちに

少しずつ私の中にある

基準が見えてきたんだ。

 

 

 

 

 

AIにわかってほしい。


 

そう思うのであれば

まずはジブンに聞いてみよう。

 

 

 

 

最初はうまく

説明できなくてもいい。

 

なんか違う

 

それを少しずつ言葉にしていく。

 

 

 

そんな小さな違和感も
立派な情報です。

 

 

 

 

なお、Gemini作↓

 

 

 

 

私の話

聞いてた?

 

 

 

めっちゃイカついやん。


 

えっ、私って実は

客観的にはこうなの爆笑

 

 

 

 

 

 

私って何をぐるぐるしてる?

 

今起きていることを

まず知ることから始めよう。

 

 

1DAYぐるぐる思考の謎解き研究会

9/27(日)に開催

 

 

 

 

 

✎︎ ナミラボ実験メモ 

「顔がどう見ても

 マイナス10歳は若いだろ。」

という苦情は受付かねます。

 

 

 

 

 

 

 

 

おかしな生き方研究所

 

 

 

ナミです♪

『停滞』

 

 

「立ち止まることが怖い」

 

 

という人は少なくない。

 

 

 

理由を聞くと

 

「立ち止まったら2度と

 動けなくなりそうだから。」

 

とのこと。

 

 

 

 

そういう話を聞くたびに


 

ここまで追い込めるタイプは
そもそもすごくタフだなー

と思ってしまう。

 

 

  • しんどくてもやれる
  • 苦しくても動ける
  • まだ大丈夫だから


己の限界を突破していく。

 

 

 

 

 

 

 

文字面だけ見てると

なんだかカッコいい

感じすらしてしまう。

 

 

 

ちなみに

 

 

私はそれやった結果

ある朝、布団から
起き上がれなくなりました。

 

 

 

 

 

 

チーーーーン。

 

 

 

 

 

 

インド渡航前の私は

 

これ以上

何を頑張ったらいいか

わからない。

 

 

そんなところまで来ていた。

 

 

 

 

 

問題の乗り越え方は

やたらマッチョで。

 

 

 

 

 

 

筋肉がすべてを解決する筋肉

 

 

 

 

とにかく

 

ジブンひとりで

やらなきゃいけない。

 

 

 

常に緊張状態で

体はカチカチ

心はピリピリ。

 

 

 

 

 

 

 

そうやって心と体に

ムチ打ち続けているわりに
人生はなぜか良くならない。

 

 

なーーーーぜーーー?

 

 

 

問題を解決するには
もっと頑張らなきゃ

 

 

そのマッチョ思考の

せいだよ。

 

昔の私に言ってあげたいけど

果たしてその時

聞く耳を持っただろうか?

 

 

 

きっと無理だったでしょう。

 

 

 

 

私にはずっと

 

 安心 

 

がなかった。

 

 

 

 

 

 

 

休むことに怖さがある人は

休んでも大丈夫

 

 

この感覚を
少しずつ取り戻すことが

必要だったりする。

 

 

だって

 

 

それを信じられないのに

ただ体だけを休めても

頭はまったく休めないから。


 

 

「休んでる場合じゃない」

「このままで大丈夫?」

「もっとやらなきゃ」

 

 

そうやって

休んでいるジブンを

責めるのです。

 

 

はい、ドM。

 

 

 

 

 

「もっと頑張らなきゃ」

 

と追い込む頭の中では

今、何が起きているのか。

 

まず知ることから始めよう。

 

 

1DAYぐるぐる思考の謎解き研究会

9/27(日)に開催

 

 

 

 

 

 

 

✎︎ ナミラボ実験メモ 

今日は絶対何もしない。

ただ家でゴロゴロしてみよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

おかしな生き方研究所