60代に大事なことは自分のメンテナス
コメダ珈琲へモーニングを食べに行ってみました
平日
どうも引越してから腰の具合が悪くて
もしかして
ギックリ腰なりなりやしないかと
めちゃくちゃ心配になり
ピラティストレナーさんに相談
ピラティスだったのですが
中止にして鍼してもらうことに
生意気にも「腎」が弱ってるなんて言っちゃて！
でもね、
調べてみると
腎陽虚（じんようきょ）：腎の陽気が不足して
体の機能が衰え、冷えが生じる。
これにより腰痛が発生します。
らしいのよ
この時期腰痛の人増えてますから
冷えは万病のもとです
鍼の前に胃袋を温めて
滋養のある手作り餃子で元気をつける
トレナーが脈を測ると
「腎」の脈が弱いそうで
いつもと違うところに鍼を打って
マッサージもしてもらうと楽になりました
脈は強くなったそうです
鍼が良いのは速攻性があること
ただし、腕は必要です
家に戻って犬を散歩させ
さぁ、コーヒーを飲みながら
ブログを書いていたら
今度は手のひらと足の裏が異常にかゆい
そのうち耳の中や背中、唇まで…
これってアレルギー？？
乾燥しているから？
もしかしてコーヒー？？？
ふだんはカフェインレスを飲んでいます
でも、ちょっと豆をミルして
上等のコーヒーを淹れたんですよね
ついに
果物アレルギー（リンゴ・もも・ビワ）
バラ科がNGなのですが
コーヒー豆によってもNGってことあるのかしらね
私の場合ですが
５０代後半から身体にいろんな症状がでてきて
気力や気合ではどうにもならず
自分の調子に敏感になって
自分の身体をよく見る必要ができてきました
自分の体の声を無視しちゃいけません
珈琲怖いわ
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