家族みんなの毎日と未来を明るく元気に！！

体と心の栄養士セラピスト、岡田のりこです。

 

 

ここ一か月ほどで、ご自身やご家族の突然の病氣や訃報の連絡をいくつもいただいてます。

 

わたしが今まで以上に「死」に近い仕事に携わることになるだろうと、覚悟を決めた9月初旬の出雲巡り。

 

その旅で神さまたちからの「プロテクト」をしていただいたのかな。

 

わたし自身は悲しみに飲まれ過ぎることなく、しっかりと地に足をつけて寄り添うことができています。

 

 

誰がいつどうなるかわからない。

 

いつ、どんなことが起きてもいいように。

 

まずは、自分の体と心を整えようね。

 

先に「誰か」を優先しない。

 

あなたが、幸せにしなければならないのは、まずは「あなた自身」。

 

自分を整えてから、大切な人と向き合うことで、お互いの幸せと笑顔を高めあうエネルギー循環をおこすことができます。

 

「どうしたらいいの～(ノД`)・゜・。」って、グラグラした状態で寄り添おうとすると、

 

共倒れになることがあるから注意です。

 

 

そして、本当はどうでもいいような仕事相手や近所の人なんかに、あなたの限られた時間やエネルギーを使うのは最小限にしようね。

 

 

夏から、ほぼ毎日、旦那さんの出勤時間に一緒に駅まで見送って、そのまま30分くらい歩く生活をしています。

 

自分のために頑張れないなら、人のために頑張ることなんてできないから。

この命が、たとえ今日突然終わることになったとしても、できる限り自分を大切にしたなって思えるように。

 

そして、大切な人との幸せな時間をめいっぱい過ごせたなって思えるように。

 

日常でのほんの小さな積み重ねで、自分を整えています。

 

 

体重は全然減らないんだけど(笑)、更年期になって高めだった血圧が20ぐらい下がりました。

 

体はやったことにはしっかりと応えてくれます。

それが、自分が思っていたのとは違う方向からのことも多いの。

 

心では「あらあら、そっちかーい！」って突っ込みたくなるけど、体にとっては、そこが一番の改善ポイントだったんだろうな。

 

 

そんな体や心との対話を楽しみながら、今日も笑顔で自分を生きていこうね。

 

 

 

 

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