家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
体が「太くなる」のには
筋肉量が増える
いわゆる筋肉太り
脂肪細胞の中の脂肪が増える
いわゆる脂肪太り
細胞の間の水分が増える
いわゆる水太り
っていう3種類があります。
水分太りは
いわゆる「むくみ」だね。
女性に多いのが、
脂肪太りと水太りの混合型。
でね。
これからの時期には特に
水太りで「太ったなぁ」って
思ってることが多いです。
わたしたちの体は
細胞の中も外も水で満たされています。
何十兆個もある細胞の間と間のお水が
ちょっとずつでも増えれば
見た感じがぶよっとなるのも
想像できるよね。
細胞の間のお水は、
本来は筋肉のポンプで押されて、
どんどん流れていくはずなんだけど
運動不足だったり、
動いてても筋肉がちゃんと
使われてなかったり
水分自体が老廃物などでドロドロだと、
流れがとても悪くなります。
さらに、この水分の中の老廃物が
脂肪とくっついちゃうと、
セルライトになっていきます。
でも、
水の流れさえ整えてあげたら、
ラインが急にスッキリする、
ってことも実際あるのです。
水の流れを効果的に促すのは
運動、マッサージ
そして、実は自然療法のクレイも
水の流れを強力サポートしてくれます☆
グリーンクレイを入れて
ハンドバスやフットバスをすると、
みるみるむくみが取れていきます。
さっきもいったように、
細胞の間にあるお水には、
老廃物や体にとっていらない物質も
多く含まれていて、
それが留まっていることが
アレルギーや慢性疾患などの
原因になることも多いです。
だから、春や秋の花粉の季節も、
体の中のお水がどんな状態かで
症状の出方が変わってきます。
３/１１（火）募集開始の
体と心・すっきりリセット、腸活＋デトックス・メール＆動画講座
では、グリーンクレイをプレゼント♪
運動やマッサージと一緒に
クレイをおうちケアに取り入れて、
どんどん水の流れをスムーズに。
見た目も中身もスッキリボディを
手に入れちゃいましょう
(*^∀^*)/
今すぐできる＊体を変える食べ方７つのポイント
↑こちらの無料メールセミナーにご登録いただくと、メルマガも届くようになります。
公式ＬＩＮＥは
このQRコードからか、
こちらからお友達登録
してくださいませ。