家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に♪
体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです☆
体は毎日生まれ変わっています。
皮膚は２８～４０日。
肝臓の細胞は１５０日で再生します。
血液を運ぶ赤血球や体を守るリンパ球など、血球細胞は１２０日。
だから、細胞レベルで
肌を強くしたいと思ったら、１か月。
肝臓を元氣にしたいと思ったら、５か月。
そして、しっかりと酸素を運び、体を守る血液作りには４カ月はかかるということ。
逆に言えば、４カ月かけてしっかりケアをすれば、
血液の質、自然治癒力、そして免疫力を格段に上げることができるということです。
自然療法は、辛い症状を和らげてくれたり、ウィルスや細菌など敵を抑えてくれたりするけれど、
最終的に闘うのは、私たちの中の免疫の力。
そして、その闘いで荒れてしまった体内を修復していくのは自分の持つ自然治癒の力。
免疫や自然治癒力を高めないことには、
どんな自然療法を取り入れても、根本的に元氣な体にはなっていけないということなの。
免疫や自然治癒力を高めるためにマストなのが
細胞が活動しやすくなるように、体温を高くすること。
闘いや体の修復に必要な物質が届きやすいように、血流をよくすること。
食や生活を変えて、４カ月くらいで、やっと、この土台ができてくるのです。
人それぞれ、体もココロも違うから、合う方法・続けられるものが違うよね。
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では、無理なく生活に取り入れられて続けられるように、さまざまな視点・やり方で、食べるといいもの、氣をつけること、ケア方法など、じっくり血液や血管、血流を改善していくための知識をお伝えしていきます。
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