あなたの食と体と心を変える栄養士セラピスト岡田のりこです。
４日間の帰省を終えて帰ってきました～。
母とおでかけしたり、美味しいご飯を作ってもらったり、一緒にテレビを見たり、おしゃべりしたり。
４日前に「ただいまー」と帰った時から、今日の午前中、「じゃ、また来るね」と別れる時まで、ずっと笑顔の母と過ごすことができました。
ホントに幸せなＧＷだったなぁと思います。
でも、以前は帰るたびに泣いてた時もありました。
その頃の私は、
実家に帰る前は、
あれも食べたい、あそこにも行きたい、お母さんとはこんな話をして…
なんてすっごくワクワクして、いそいそ帰って…、
でも、
怒られないようにしなくちゃ
帰ってきてくれてよかったって思われるようにしなくちゃ
それなのに、お母さんを怒らせちゃって。
「早く帰りなさい！！」と怒られながら、涙目で帰ってきたこともあります。
今なら分かるんですよねー。
私は、私の理想の母像を母に押し付けようとしていたこと。
「待っていたよ！」って出迎えてくれて、
美味しいものを作ってくれて、
わがままを許してくれて、
「もう帰っちゃうの？」って寂しがってくれるような母でいて欲しい。
そんな母でいてもらうために無理していたし、
「良い娘でいなくちゃ」と仮面をかぶっていたし、
その割には、全然本当の母を分かろうとはしていなかったから、
余計に母の気持ちを逆なでるようなことを言ったりしてしまっていたこと。
自分の期待と、母の対応が違うことにいちいち落胆して、でもそれを我慢してあげているって無意識に被害者意識をもっていました。
誰でもそうだと思うけど、お母さんって特別な存在です。
そして「こうあって欲しい」っていう理想があると思う。
その理想と違う部分を嫌ったり怒ったりするから、お母さんとうまくいかなかったんだよね。
でも、
「母＝完璧な存在」じゃないことや
いろんな経験や記憶が今の感情や行動に大きく影響していること。
自分が母親になってみて、
そして自分の心を深く探れるようになってみて、それがわかったから、
以前のように理想を押し付けたり、嫌なことを無理やり我慢したり、顔色うかがったりしなくなりました。
例えば、今回帰った日に母が何回も話題にしていたのが
「この前、アニメ声の二人組に会った」
このことについてずっと文句を言っているわけです。
「あれ、ホントの声のわけないよね！」
「もうねぇ、気持ち悪いの！」
「二人で声かけ合ってるの、こんなふうに！」
と、事あるごとにその話が出てきます。
前の私だったら、最初は「へー！何それー！」と聞いていても、だんだん嫌になってきちゃっていたと思う。
私にとって理想の母親像は「人の悪口をあまり言わない」だから。
で、「もう、そんなことばっかり言うのやめなよー！」とか
「さっきも聞いた」とか言って、母の話の腰を折ってたと思うのね。
でも、ちょっとしたら「お母さん、機嫌悪くしたかな」って取り繕おうとして、顔色伺って。
でも、今は違います。
「ふーん。そりゃすごいねぇ！」とひとしきり共感した後に、
「お母さんはそういう声の人に前、会ったことあるの？」と聞いてみました。
そしたら、以前の勤め先で、そう言う声を出してる同僚がいたんだって。
で、地声なのかと思ってたら、ある時、スーパーで振り返った時に、ご主人と一緒にいて普通の声で話している彼女が偶然真後ろにいて、ビックリしたんだって。
｢男の人に媚びるためにあんな声出してたんだ！」って思って、それからすごーーく嫌だったんだって。
なるほどねー。
そんな記憶があったから、母の心はそのアニメ声の二人にそんなに反応したんだねー。
だから、私に何度も話したくなったんだなぁ。
そうわかったら、何度でも聞いてあげようと思ったし、
母も、昔の同僚のことを思いだすことで、自分の気持ちがザワザワしている源がわかって落ち着いたのか、その話題を出さなくなりました。
心穏やかに過ごすのに、
そして、自分も相手も大切にするために、
自分や相手の気持ちを整理して、本当は何にザワついているのかを知ることが、
とっても大切。
５月９日（木）の「イライラを元から断つ！食と体と心セミナー」では、あなたの心をイラつかせる元の心の傷は何かを探るためのマッピングという心の整理術をご紹介します。
先日、このセミナーに参加してくださったＫちゃんから感想をいただきました。
Ｋちゃん、ありがとう。
中学生の息子くん・小学生娘さんとの心のコミュニケーションを深めるためにもぜひやってみてくださいねー♪
この時は「好きな色」「嫌いな色」「特別な色」から、心を探るマッピングをしてみました。
自分がどんな色が好き（嫌い・特別）なのか。
どうしてその色が好きなのか。
その色を見て何を思い浮かべるのか。
その元となっている経験は何か。
何気なく選んだ色にも、あなたの経験や心の傷、そして心の癖が深く関わっています。
それをペアのヒアリングで質問したり質問されたりして深く探っていく経験をすることで、自分の心の整理の仕方がわかってくるのです。
人の行動や言葉に揺さぶられずに、穏やかに人と接することができるようになりたいあなた、ぜひ９日（木）に心の整理方法を試しにいらしてくださいませ❤
