ママと子どもたちの未来を明るく元氣に！！
体とココロの栄養士セラピストの岡田のりこです。
よく言われることですが、「冷えは万病のもと」です。
血流の低下、酸素や栄養の不足、免疫力低下…
それだけでなく、アレルギーや発達障害、情緒障害も引き起こしてしまいます。
ホントに冷えにいいことなし！です。
でも一口に「冷え」と言っても、これまた人それぞれ個性的。
原因も症状も違うから根本的に治すにはやはり体質やココロを知るのが大きなカギとなります。
手足が冷える、末端血流不足さん
筋肉が少なくて、運動もあんまりしないタイプの方に多いですね。
なんでもめんどくさがっちゃうなら脾臓が弱ってるかも。
血流自体や心臓自体に問題がある場合もあります。
貧血もこのタイプの方は多いです。
水はけが悪くて冷える方。
水の代謝がうまくできず、体に余分な水が溜まっている人。
むくみや下半身太りに悩んでいる方に多いです。
こんな方は腎臓の働きが弱っています。
ストレスでうまくリラックスできない人
昼は交感神経、夜は副交感神経と、私たちの体はアクティブとリラックスと繰り返すようになっています。
そんな自然のスイッチの切り替えができなくなっていると、夜になってリラックスする時になっても、交感神経がオンのまま。
寝る時には温かくなるはずの手足が冷えたままになっちゃうのです。
怒ったりイライラしてばかりいませんか？
そのたびに、体やココロを守るためのホルモンを出す副腎が弱くなってしまっているのかも。
そのまま副腎を弱らせ続けると、ある日いきなりウツになる可能性も大です。
内臓から冷えてる人
冷たいモノばかり食べていて、内臓の活動が全て弱っているタイプ。
食べ過ぎ・飲みすぎで消化器官や肝臓が弱っているのも大きな原因となります
一番原因が自覚しにくく、一番体が病氣になりやすい、困った冷えタイプさんです。
こんなふうに、１つの「冷え」という体の症状も、さまざまな臓器やココロと結びついています。
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「万病のもと」とサヨナラして、今よりもっと体もココロも健やかに、笑顔いっぱいに毎日を楽しめる体を作っていきましょう！
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