最近ちょっと低体温気味（３６．５度）な、栄養士セラピスト岡田のりこです。
「えーーー？３６℃あるのに低体温？」
と思われる方も多いと思います。
でもね、今日のこの記事にも書かれていました。
50年前の日本人の平均体温は36.89度だったんです。
医学大事典にも、日本人の平均体温は、36.89度を基準にプラスマイナス0.34度であると書かれています。
本来なら、36.5度でも低いほうの平均体温だというわけ。
となると、36度台でも前半なら低体温と言えるのです
アメーバニュースより
そう。３７℃くらいが実は理想的平熱なのですねぇ。
あなたは、低体温ではないですか？
あなたの家族は大丈夫？
アレルギーや慢性的な不調に悩む人の多くが低体温です。
我が家も、娘が低体温。
でも、全身皮膚炎の時に比べると上がってきました。
体温を上げるためには食事がとっても大切。
「何を食べるか」「何を食べないか」と
「どう食べるか。」
これを知っていると、食事で低体温を脱出できます☆
来週、恵子先生に詳しーーーく教えていただきましょう♪