みなさま　こんにちは。

皆様はお休みの日には何をされていますか？

私は先日、友人と港北ニュータウンをお散歩しました。

「センター北」あたりの遊歩道を小一時間散歩し

美味しい中華料理を堪能。

その後横浜博物館へ行きました。


昼食後の休憩タイムのときに、靴を脱いで休憩。

足と靴の話題になりました。

友人は、少し大柄でがっしりタイプなので足もさもありなんと思っていたのですが、

見るからに細くて、おそらくBかC幅に見受けられました。（日本のサイズ表示は、A,B,C,D,E,EE,EEE,4Eというふうに徐々に広くなっています。標準はEE）


その友人がモンベルという靴を履いていて、

とてもスリムで彼女にぴったりでした。

モンベルで買う際に、店員さんに足のサイズの事、靴の履き方等を時間をかけて教わったようで、さかんに私にうんちくを聞かせてくれました。いつも私がお客様に話してくれる内容でしたので苦笑い。


最近の靴屋さんは足の事を勉強していて、良くアドバイスしてくれるようになったみたいです。
良い時代になりました。

彼女は、自分の足が細い事も、かかとが標準より小さい事をはじめて知ったとのこと。
今まで、ぴったりの靴を履いた事がなかったそうです。

そう。諸悪の根源は緩い靴。

靴の中で足が滑ると指の付け根が摩擦されたり圧迫をされたりします。
緩いと前滑りして、指を傷める事も…


また、足の指の力を使わないで歩くと足裏の筋肉が低下します。

そうすると足のアーチがなくなり、アーチが乱れる事で外反母趾になったり、膝通になったりします。

緩い靴は、すねの筋肉をあまり使っていないので、全身の筋肉のバランスが崩れて、腰通、肩こり、顎関節炎を引き起こすこともあります。


靴が合っていないと身体の筋肉のバランスがくずれ、内臓に影響を及ぼします。
なぜなら、全身は筋膜でつながっているから。一部がゆがむと、他に影響を及ぼすのです。

胃もたれ、便秘、生理痛のかたは、靴を見直してみてはいかがですか？


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