減薬後、身体のだるさが減り動きやすくなりました! | うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になるカウンセリング

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● 減薬後、身体のだるさが減り動きやすくなりました!

こんにちは、柏智香です。



うつ病は食事の改善をすることで、減薬が進み、どんどん元気になってきます。

・・・カウンセリングの効果でしょうか。食事を改善したからでしょうか。

徐々に減薬になりました。

まだまだ気分の波がありますが、身体のだるさが減り動きやすくなりました。

「今できることだけをしよう!」と前向きな考え方が出てくるようになりました。

うつ病の方の食事の内容には、ある共通点があります。

19日の夜のメルマガで書きますね。

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