こんにちは！
45歳から人生を覚醒させる心の保健室
アロマ＆メディカルハーブセラピストの倉林です。
読者登録、有難うございます。
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今日は、母の日。
私は、世界で一番尊敬する女性です。
いつまでも若々しく、キレイでいて欲しいから・・・
女性ホルモンバランスを整える
「おいしいもの」を、ご紹介します。
女性ホルモンバランスを整えやすくする、おいしいものご紹介
では、早速ご紹介、行きますね～っ！！
世間のお母さん、ますますキレイになっちゃってください
まぐろ・かつお
キーワードは、ビタミンＢ6
良質のたんぱく質ですし、
バランスをとりつつ摂り入れるって賢い手です。
なつめ（デーツ）
ドライフルーツです。
食物繊維やβカロテンなど色々栄養価を含み、
しかも甘くておいしいので・・・
おやつに2～3粒つまむと、一石二鳥です
ローズ
うっとりとした香りでお肌のケアにも
ホルモンバランス的にも嬉しいローズ。
気持ちに高揚感をもたらしてくれますので、
ローズの花束・精油・ローズジャム、何でも。
そして、どの食材にしても・・・
一番のラッピングは、
気持ちのこもった言葉ですっ
お母さん、大好き～
自分の「好き」を見つけて、
お母さんに喜んで頂けると良いですね！
ご参考になれば嬉しいです。
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