沢山の方が登録して下さり、驚いています。
本当に有難うございます！
さて、今日のテーマは「眼精疲労」
私は急に目が悪くなり、
去年、免許更新の時の視力検査で全く見えず・・・
看板や案内板なども全く見えず・・・
本当に不便なのですが、眼も疲れやすい今日この頃です。
目が疲れると、
肩こりや頭痛など全身にも影響しますよね。
こんな時にオススメなのは、
眼の周りをじーんわり、温める事。
レンジで1分ほど温めて、眼の上に乗せても良いですし、
最近は市販のものも色々ありますね。
又、一点を集中してみていると、疲れやすいので・・・
眼の体操をするのも、良いですよ。
本当に疲れた時には、早く寝てしまったり！
眼に良いと言えば、βカロテン。
色の濃い緑黄色野菜が良いですね。
カモミールもオススメです。
自分では出来ないけど、スペシャルなアイケアも、あるんです。
（サロンのお客様に行ったりしています）
目元が血行不良になると、クマになりますし、
目元はちりめんジワが出来やすいパーツですので、
時々スペシャルなケア、してみて下さいね！
ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｽﾄの為のｻﾛﾝ＆ﾚｯｽﾝAnimoHPは、こちら→♦♫♦･.｡♦♫♦*ﾟ･*:｡♦