さて、今回のフォーカスは、
「花粉症」
良い薬も出てきていますが、
そうとは言っても、本当は症状が出ないのが一番デス！
でも、いつ発症するかは本人も分からないという
戦々恐々なアレルギー。
嫌ですね。
実は、前回お伝えした、ユーカリのハーブ。
葉っぱ、かなり大きいのです。
ですので、手で小さくちぎってから、お湯を注ぎましょう☆
（ハーブティー用に小さく粉砕した葉を購入する場合は別）
（ご自身で飲む分だけを細かくして入れ、
他は大きな一枚の葉っぱのままにしておくと、
劣化が少ないので、ストック分も長持ちしてオススメです。）
一人一回につき、2枚（ちぎる前の葉っぱ）もあれば十分です。
これに、お湯を大体150～200ml注いで、3分ほど蒸らします。
カップに注いで、その、立ち上がる湯気を、しばらく吸入してください。
吸入というのは・・・
鼻を近づけて行って、蒸気を積極的に吸い込むという方法です。
タイミングは、
鼻水が出たり、咳込む状態になる前に行う方が
効果的です。
飲める熱さになるまで、湯気に顔を近づけて、その蒸気を吸い込んでおいて・・・
しばらくして、飲めそうな温度になったな～
と、思ったら、ハーブティーとして飲んでしまう。
一石二鳥ですね！
実は去年、花粉症に悩む友人に、これをオススメして行った所・・・
何と100％の確率で、鼻のグズグズした症状がおさまったんです！
それで、私も思わず見直したという、ユーカリ。
香り、ハーブだと精油よりも少しナチュラルな柔らかさがありますよ。
又、ハーブティーとして、ユーカリ単体では強いという場合は、
ブレンドするのがオススメです。
次回はこの、お勧めブレンドをご紹介しますね。
ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｻﾛﾝAnimo（夢を叶える・元気になる、の意味）HPは、こちら→♦♫♦*.｡♦♫♦ﾟﾟ*.｡♦