生きづらさ。未解消の傷つき反応からきていることも。ートラウマの理解ー

ご自身のことを「生きづらい性格だ」と

感じるとき。

 

それは性格なのではなく、

目には見えないけれど、ある傷つきや、

その痛みの余波からきている“反応”

なのかもしれません。

 

心や身体で受けた傷は

未手当のままだと

いろいろな形でサインを発信します。

 

なにか漠然とでも、具体的にでも

「生きづらい」「生きるの不器用」

「こんなんじゃないはず」など、

すっきりしない気持ちや自分を応援できない気持ちが

長年あるときには一度、

『心のケガ／トラウマ』という視点で

みてみると、自分をみる目が

責めから理解、共感へと変わるかもしれません。

 

以前書いた記事です。

 

トラウマを知る できることが増えてい

 

トラウマと複雑性トラウマのちがいについて

はこちらの記事で書いています。＞＞

 

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