4月もあっという間に3日です。
いかがお過ごしでしょうか。
今回は3月に人気だった記事をまとめてご紹介します。
いずれも『トラウマや心の傷つきによって、何が起きるの？』という内容であり、
逆にいうと『生きづらさの背景にはどんなことが、どのように影響しているの？』
ということを書いています。
トラウマ、という入り口から自分を理解することもあれば。
生きづらさ、という入り口から理解することもあります。
言葉が難しいのですが、トラウマがあるとイコール生きづらさに、必ずなる。
ということでもなく。
生きづらさがある場合には、必ずトラウマがある。
ということでもないので、書き方はいろいろになるのです。
ですが、いつも、共通してお伝えしたな、と思っているのは
「自分がなにか違和感やつらさを感じていて。それを長い間もっている。
繰り返しているのなら、“自分はどうしたいの？”。
心の奥にある声に耳を傾けよう。
“つらい”と現れている、その表現について、理解していこう♩」
ということです。
つまり、
避けたくなったり、批判したくなる、いろいろな
自分の部分に批判ではなく、理解の目をむけて。
その、言いぶんを聴こう。
ということ。
この自分への理解が、セルフラブ。
自分を愛し、この人生を楽しんでいこう。
このブログで書いているのはそんなお誘いです。
①生きづらさ。トラウマかどうかで考えてしまうとき。
②生きづらさ。トラウマの中核にある痛みは。
トラウマは過去に起こり、反応は今ここで現れている。
自分の違和感と人間関係のパターン、バウンダリーのこと。
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