「自分のしたいことがわからない。」
というテーマでお越しになったNさん。
別の記事でもご紹介した、45歳の薬剤師さんです。
ここ最近のことや、今までのことを
整理しながらみていきました。
（掲載にご了承をいただいています。）
すると、一番心が重くなるのは
Nさんが小学校のときに離婚した
ご両親のことを思うとき。
特にお父さんへの”ある態度”を
思い出すときでした。
それは離れて暮らすようになった
Nちゃんの元へ
お父さんが訪ねてきたときのこと。
Nちゃんはその日、居留守をしました。
（それはそれで繊細で複雑な思いがあって、
つい、出られずにいたのです。）
お父さんは本好きのNちゃんのために
何冊かの本を選んで持ってきてくれました。
でも、Nちゃんはドアを開けられなかったのです。
お父さんは本をポストに入れて
帰っていきました。
そのお父さんの後姿をみて
Nちゃんはたまらない気持ちになります。
ここが、今のNさんにも影響していた
エピソードの一つでした。
当時のNちゃんがお父さんの背中をみて
「私はなんてことをしてしまったのだろう。
”お父さんを傷つけたひどい私”。」
と思うようになり（無意識です。）
その”ひどい私”は、誰かをもう傷つけない！と
振る舞うようになります。
例えば、
同僚と「仕事帰りにご飯に行こうか。」
という話になったとき。
Nさんは疲れているから「今日は帰りたいな～。」
と思っていたとしても、
「断ったら、また相手を傷つけてしまう。」
や
「なるべく相手にイヤな思いを
させないようにしなくちゃ！」
などの思いが瞬時によぎるようになります。
ここが無意識の反射の部分です。
自分の中に
『私は人を傷つけるひどい人』という
自己イメージがあるので、
いかに自分が人を傷つけないようにするか。
と反応するようになるからです。
でも、ここでもし
『私は人を傷つける人だ。』という思いが
まったくなくて。
ただの私。（Nさん）と同僚。その会話。
だとしたら、その場面は
どのようにみえるでしょうか？
同僚
「ご飯行く～？」
Nさん
「今日は疲れたから帰る～。」
同僚
「忙しそうだったもんね！また明日ね^^」
かもしれません。
けれど『傷つける私』というベースで
このやり取りをみると、どうでしょうか？
いかに自分が相手を傷つけないよう
言葉を選ぶか。
態度を考えるか。
…と考える私になります。
気持ちの矢印が自分ではなく
常に外向き。という状態になります。
このように、ある出来事から
『自分は傷つけてしまう人だ。』
などの印象が作られ、それが自分にとっては
本当のことのように思われて。
だから
『傷つけないようにしないと。』
となって、
・必要以上に言葉を選ぶ
・常に相手の気持ちに気を配る
・疲れていても疲れたと言わない
・シンプルな自分の気持をそのまま言えない
などのようになります。
こうなると
自分がどう思ったか。どうしたいか？
の前に
相手はどうか？どうしたいか？
が優先となってきます。
そして自分の
「したい♪」や「したくない！」
の本音の部分が二の次になり、
心で感じていることが遠のいていく。。。
この流れが
・自分の本音がわからない。
・本当は自分がどうしたいかわからない。
となる理由です。
つまり
ハートで感じていることから離れている状態。
ここでうっすら続くモヤモヤや違和感などを
感じる方もいるでしょう。
誰だって心のままに在るのが
自然だから。
それぐらい、私たちは
ハートベースを知っているのです^^
だからこそ。
本来の自分の感覚（ハートベース）
に戻るため
・私は◯◯な人。
と思うようになった誤解をときたい。
・”自分”というホームベース
（これをハートと言っていいと思います。）
に戻って、感じていることを
知っていきたい。
のです。
Nさんも心の深くにしまわれていた
「ごめんね。
お父さんにも幸せになってほしい。
心配だったよ。。
自分だけこんなで申し訳ない感じ。。」
という思いや感情をゆっくりと解くことで
心につかえていた塊も
ほぐれていきました。
その次のセッションでは
「びっくりするぐらい心が軽くて！
こんな感じなのかと驚いています。」
と、きれいな笑顔が
さらに軽やかなものに^^
こういう瞬間をみるといつも思います。
「心の免罪符がとれたとき。
本来の軽やかさが戻ってきたとき。
人ってこんなにもキラキラするんだよねー！」
と^^
心にある自分への誤解や思い込み。
それがほどかれたとき。
目の前には
どんな世界が広がっているでしょうか。
優しいあなたが
本来のあなたのままに
人生を楽しめますよう^^
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