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今この瞬間、問題は

何も起きていない。


今、あなたは

大丈夫なんです。

 

 

これは、紛れもない事実。



「問題だ！」と叫んでいるのは、

いつも頭の中だけです。



宇宙はいつだって静かで穏やか。


焦らずに、深呼吸して、

頭の中を空っぽにしましょう。


そして、今この瞬間を

ゆっくり感じてみてください

 

 

聞いてみてね

 

 

 

 

 

 

いまのり

 

 

 

 

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