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今のあなたで良い
そのままのあなたで良い
この宇宙に「ダメ」って
ないんです
だから、自分を
責めなくていいんです
いつでも、あなたは
自分の味方でいて下さい
どんなことがあろうと
絶対に自分の味方で
いてあげて下さい
どうしても「不安」な気持ちが
消えないからと言って
自分を責める必要もないし
焦る必要もありません
「不安」を感じる自分も
まるっと受け入れてみませんか？
だって、あなたはそのままで
十分に素晴らしいのだから
ただ、自分を受け入れて下さい
「不安を感じたくない！」と思って
不安を感じる自分を責めても
余計、不安になるだけです
そんなことで自分を
責めている暇があるなら
「不安」より「希望」を
感じたいという願望が
生まれた自分を
褒めてあげませんか？
いままで、無意識に
不安に焦点を当てて
いたことに気付き
意識的に「希望」に焦点を
当てようとしている自分を
思いっきり褒めてあげて下さい
自分を責めている時は
自分の良いところを
見逃している時です
自分の成長、拡大に
気付いてあげて下さい
常に、誰もが成長、
拡大の流れの中にいます
私達は常に更なる
成長、拡大を求めています
例えば、A地点にいると
B地点に行きたくなり
B地点に着くと
C地点に行きたくなり
C地点に着くと
D地点に行きたくなり
・・・
A → B → C → ・・・
ずっと続いていきます
このように永遠に
成長していくのですが
気付いて欲しいのは
B地点に着いた時に
二つの視点があるということ
①B地点にたどり着いた
自分を褒める
②C地点にいない
自分を責める
①は、A地点からB地点まで
歩んだ自分を凄いと評価
してあげる
B地点までこれたという
ことを自分で褒めてあげる
②は、C地点と比べて
「私はダメだ」だと自分を
責めている状況
同じB地点にいても
自分を褒めることも出来るし
自分を責めることも出来ます
あなたは今自分が立っている
地点までの自分の歩みを
褒めることも出来ますし
理想と比べて、まだ達して
いない自分を責める
ことも出来るのです
世の中の大半の人は
自分を責め続けます
滅多に褒めません
ストイックですよね（笑）
もっと、自分を褒めて
認めてあげませんか？
どうしても、次のC地点に
意識がいって自分を責めて
しまう人に気付いて欲しいのは
今、B地点にいる人は自然と
C地点に向かうようになって
いるのです
なぜなら、私達は成長、拡大を
求め続けるから
ムチで自分を叩かなくても
自然と歩むので安心して下さい
何も自分を責めなくていいのです
「これが出来ない
自分は大丈夫なの？」
と不安になるかもしれませんが
大丈夫です！
あなたは確実に歩みを
進めているのです
焦らなくていいのです
何も恐れなくていいのです
今、あなたが「在る」その地点
そこは、最初からいる
地点ではありませんよ！
あなたは、そこまで
沢山の困難を乗り越えて
たどり着いたんです
時に、誰かに支えてもらった
こともあるかもしれません
時に、誰かを支えてきた
かもしれません
様々な出来事を経験して
ずっと、力強く歩んできた
だから、あなたは
ここに在る
それは、すごいことなんです
見落としていませんか？
自分の素晴らしさ
今、あなたが立っている
場所までの歩みを褒めて
あげませんか？
まだ出来ないことに意識を
向けて責めなくていいんです
出来るようになったことに
意識を向けてみて下さい
あなたが
今、在るその地点
そこまで来たことが
本当にすごいこと
大丈夫、あなたは
どんどん理想に
向かっています
この瞬間もその流れの中にいます
いまのり
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