栃木県 高根沢町

アドバンスプロカラーセラピスト&ティーチャーの滝田なお子です

 

おはようございます

雨なので静か

今日は娘の参観日、今日もきっと手を振っちゃうだろうな（笑）楽しみ

私はお母さんに手を振ったりできない子だったので、兄妹ともに手を振ってくれることが純粋にすげーって思います

嬉しいよね～めちゃくちゃ

気付くと、あたしが子どもの時にできなかったこと二人は全部できる！すげー

 

いつも読んでくださりありがとうございます

いいね、フォローも勇気がでますありがとうございます

 

美味しいねって共有しながら食べるラーメンってめちゃくちゃ美味しいのは私だけ？

どこで食べるのも一人で平気なんだけど、ラーメンは絶対誰かと食べたいかも～

 

今日は、場の空気が悪く（感じ）て、なんか気持ちが暗くなる、嫌になるときの対処法

私の対処法を書くね～

 

空気が悪いとかんじる、そんな時は～～殻に閉じこもれ

ぶははは、閉じこもるんかい！！

 

そうなの閉じこもるのよ～

この空気をどうにかしようと頑張ることも素晴らしくいいんだけど

いちばんは、閉じこもることがいい

シャッターガラガラですよーー

 

妄想・瞑想の世界へ入る、自分の考えだけの世界に入る事が一番だとわたしは思う

 

あぁレーズンたっぷりうまかった～また食べる～いつ行こうかな～

そのためには材料もそれなりに必要でござんすよ

材料とは、好きなモノ・こと・人・夢中になってること・趣味とか…読んでる本や、好きなアイドルのこと、飼ってるペットのこと

今晩の夕飯の献立とか 、誕生日に欲しいモノとか…できるだけたくさんストックして妄想で

なんていったって、妄想なら、片付けが楽ちんなのよ

 

そして私は、アドバンスカラーセラピーカード

何で空気が悪く感じるのか、自分の気持がすぐ分かるから

材料探しにももちろん使います

毎日使い続けてると自分の感情の振り分けがコントロールできるようになる

ちなみに自分は、肉体的に疲れすぎてるとうまく感情を引き出せないってこともわかってきた

 

この際、相手の気持とかどうでもいいの

とにかく今のこの空気が嫌で耐えられないわけだから

殻に閉じこもりひたすら自分の世界に没頭

 

しばらくそうして、上を向くと、空気が変わって感じます

ぴかーーー

見える世界が変わってる感覚なんだけど、これって、自分の空気が変わってるからなんだよ

 

 

自分の居心地のいい世界に浸ったことで、自分がちょっと変わるからなんだと思う

そうすると、自然と相手の気持ちも考えられるように

あぁ、人は人と関わらないと生きられないとはこういう事か～と何だか急に大人になることも
 

殻に閉じこもる！色んな場面でわたしは使ってます

私がガラス玉の目の時に気付いたらそっとしておいてあげてくださいね

 

 

 

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今日も最後まで読んでくださりありがとうございました