栃木県 高根沢町

アドバンスカラーセラピストの滝田なお子です

 

おはようございます

先日のインスタライブありがとうございました

みてくださった方、アーカイブを開いてくれた方とても嬉しいです

私の声をほめて下さる方がいたことにもビックリありがとうございます

 

苦手な夜、というのもあり、緊張したこころを緑色で意識づけしました

「完璧にできなくていい～」って配信しました

みんなが普通に元気で過ごせますように～

 

読んでくださってる方、いつもいいね！フォローをありがとうございます

 

 

 

今日は自分を好きになれない人に書くね

 

私は、自分を好きになれたなって思えたのがここ何年かの事なんだけど・・・

まだまだ嫌だな～ってところ全然あるよ

 

自分のことが嫌いなのは何でなのか？って分析したことある？

あのね、とにかくやってみて欲しい

自分の嫌いだなと思うところを箇条書きにしてみて

 

このときに面白いのがね

嫌いにも色々あるってことがわかるんだよ～

 

容姿

性格

考え方

人間関係

全部

全部って何？

 

嫌いと思う自分のことを、事細かく書くの

書き出しが終わったら、今度はそれを似た者同士でわける

例えばあたし

・ボインじゃなくて男の子みたいなところ、唇があつくてでかいところは似た者同士

・直ぐ感情的になって顔にでるところ、浮き沈みがはげしくて不安定になるところは似た者同士

 

みたいな感じでね

 

そこで、いちばん多いグループが何なのか知ること

 

そして、そこに書かれている嫌いな部分はどうにかしたら治せるのか？って考える

 

例えばあたしとする

ボインじゃない胸が嫌

Q.それは、どうにかできそう？

A.美容整形、シリコンいれるとか、怖いからやりたくない

マッサージやトレーニングは続かない

ブラで盛るのは・・・限界があるな～もにょもにょ…

 

結局ね、嫌いだけど、どうにかする気は無いってことがわかる

同時にそこまで悩んでもいないし、深刻に考えてないから放置のまま今に至ってる

 

私の場合だよ～

 

 

では質問です

自分を否定したり、嫌ったりしているところは

なおしたいと思ってる？

絶対になおしたいと思っているのかな？

 

本当に嫌い？？

 

なおったら、自分はどうなると思う？

否定しなくなるかな？

 

嫌いじゃなくなるかな？

 

 

 

どうしてもなおしたい、無くしたい自分の嫌いなところはどうしたら好きになれるかな？

 

絶対になれないよーーーって思った人は何でかな？

 

小さな胸も、よく見ると控えめでかわいいし

ブラは安いし、種類が豊富で選び放題

いいこともある

 

よ

 

 

 

「自信」ってことばを辞書で調べると、「自分で自分の能力や価値を信じる事」って書いてある

 

誰かに言われた言葉が

もし、あなたを傷つけたなら

あなたはそれを手当してあげて

 

誰かにされたことが

あなたの不安になっているなら

あなたはそんなことないと否定してあげて

 

どうしても受け入れられないひどいことがあっても

あなたが今いることは、そのすべてがあなたの力や優しさになってるよ

 

 

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました