みなさま、こんにちは♡
ゴールデンウィーク、
いかがお過ごしでしたか？☘️
私は家族で旅行や行って、
パパのお誕生日をお祝いしました♡
もちろん旅行も楽しいのですが
お家に帰ってきて、自分ご飯最高です🤣❤️
私はこちらのレポ、
数日にかけて作っていて、
やっと😭✨
投稿できますっ♡
ますます美しく変化される生徒様のご様子
ご報告させてください🫶💕
インナービューティーダイエット
基礎プログラム
感動の Lesson3 を迎えました✨🪽
Lesson2から1週間。
生徒様の変化が、今回も本当に素晴らしくて…
このプログラムを始めて15年たっても
毎回、「人って本当に変わる」と
震えるような喜びを感じています✨
この1週間、なんと全員が
ウォーターチームを実践しながら毎日自炊。
それだけでもすごいのですが、さらに驚いたのは、
「これをこうアレンジしてみました」
「こんな組み合わせどうですか？」
と、皆さんが自分で考えながら、
健康的なお食事を楽しんでくださっていること。
そして早くも、
- お肌がツルツルに
- ニキビが落ち着いてきた
- 体が軽くなった
そんな嬉しい変化のお声が届いています。
オンラインクラスも♡
実は、プログラムに入る前は
「料理が苦手でめんどくさい」
「何を作ればいいかわからない」
とおっしゃっていた方々も
正しい基本を知ると、
お料理は自然と楽しくなっていって♡
「次は何を作ろうかな？」と
台所に立ちたくなっています♡
この変化、本当にすごいですよね。
Lesson3では、
「油」について徹底的に学びました。
油は、お肌やホルモンにとって欠かせないもの。
でも、取り方を間違えてしまうと、
炎症を加速させてしまう原因にもなります。
- 揚げ物
- 加工品
- お肉中心のお食事
- 日々の炒め物
普段、当たり前にしている食べ方が、
体の中でどのように影響しているのか。
炎症を引き起こす脂肪酸のバランス、
慢性炎症をどうしたら
改善していけるのか、
メカニズムからしっかり学ぶことで、
無理をしなくても✨🪽
行動は自然と変わっていきます。
この日も、
「アトピーに悩んでいて…」
「子どものニキビが気になっていて…」
という生徒様が深くうなずきながら、
「知れて本当によかった」とお話ししてくださいました。
お料理実習では、
- 新玉ねぎの甘いポタージュ
- 野菜の旨みを重ねたラタトゥイユ
- 発酵鶏肉
- 10種類以上のドレッシング
どれもとてもシンプルなのに、
本当においしい。
「おいしい！」の声が止まらない、
とても幸せなレッスン時間でした。
切り方は毎回少しずつ、
基本からお伝えしていくので、
お料理が、苦手な方こそ、
お料理に自信がもてるようになります♡
回を重ねるごとに、
生徒様のお顔の潤いも、透明感も高まり、
お料理もどんどん楽しんでくださっています♡
そんな皆さまと一緒に過ごせる時間が、
私は本当に幸せです。
私自身、
白熱のLessonが終わってから
お家に帰って
そこからまたお料理を作ることが
ストレスじゃないのも
3人育児を楽しめているのも
本当に、
この手軽でアンチエイジングな調理法のおかげ。
だからこそ本当に皆様に身につけてほしい💕🫶
健康にもなりたいし、
ただ健康になるだけじゃなくて、
食べているだけで美しくなりたい✨
特別なことを、しなくても
3度の食事で細胞から美しく老化の加速も
抑えながら👌
そんなお料理方法がここにあります。🤝❤️
次回のレッスンまでは2週間。
この2週間で、またどんな変化が起きるのか、
今からとても楽しみです♡
GW中も嬉しすぎるメッセが続々と♡
感動🥹🥹🥹
もし今
・食事を変えたいけれど、
何から始めたらいいかわからない
・肌トラブルや体調不良を根本から整えたい
・お料理を楽しめる自分になりたい
・自分や家族の健康を食事から守りたい
そう感じている方は、
ぜひ
インナービューティーダイエットを
体感してみてください✨🤝
食べ方が変わると、体が変わる。
体が変わると、毎日が変わります。🤲
インナービューティーダイエット基礎プログラム
次回は6月クラスです♡
いよいよ、一般募集は
5月8日（金）19時。
協会
これから先、
ずっと続く、食べるということ。
作ることが、ストレスから楽しみに変わり、
お肌もつるつるに
贅肉も落ちていきます♡
こんなに幸せな方法、
早いなこしたこと、ありません。🫶
一緒に楽しく笑いながら
自分を美しく、家族を健康にするお料理
作っていきましょう💕🤝
